Mobility Coach

ケリー・スターレット博士のモビリティビデオで、痛みを和らげ、パフォーマンスを向上させましょう。

痛みを軽減し、スポーツのパフォーマンスを向上させ、生活のあらゆる分野でより良い動きを実現する、臨床的に証明された唯一のモビリティ アプリです。

モビリティ コーチ アプリは、100,000 人を超えるレクリエーションおよびプロのアスリート、コーチ、パーソナル トレーナー、日常的に移動する人々にとって頼りになるプログラムです。有名な理学療法士であり、ニューヨーク タイムズのベストセラーを 3 回受賞した著者であるケリー スターレット博士によって設計された、これは次のような臨床的に証明された唯一のプログラムです。

→ 可動性、柔軟性、可動範囲を強化します。

→ お気に入りのスポーツやワークアウトに簡単に取り組む準備を整えます

→ しつこい痛みに対処するのに役立ちます

→ 毎日新鮮なモビリティビデオを提供

→ あなたの可動性をテストし、体全体の機能を改善するためのパーソナライズされたビデオ処方を提供します。

→ Q&Aセッションを通じて毎月ケリー・スターレット博士にライブアクセスできます

1,000 時間以上の専門家主導のモビリティ コンテンツのライブラリを備えたモビリティ コーチ アプリは、5 ～ 30 分の範囲のビデオを毎日配信するだけでなく、毎日のニーズに基づいて選択できるオンデマンド ビデオのライブラリ全体を配信します。各セッションは最大の制限に焦点を当て、より良く動き、より早く回復し、好きなことに戻るのに役立ちます。

↓↓中身を見てみる↓↓

モビリティ テスト: ベースラインと進捗状況を測定します

ケリー・スターレット博士自身が開発した包括的なモビリティテストから旅を始めましょう。このガイド付き自己評価では、体幹、肩、腰、足首などの主要な領域を評価し、改善すべき領域を強調するモビリティ スコアを提供します。結果はアプリの推奨事項に直接反映され、お客様固有のニーズに適応するモビリティ プログラムが保証されます。

痛みの緩和: 体の部位ごとに

不快感を感じていますか?モビリティ コーチ アプリの「ペイン マップ」を使用すると、インタラクティブなボディ チャート上で問題のある領域を正確に特定でき、ターゲットを絞った動員を提供して痛みを軽減し、回復を促進できます。

スポーツ前後の推奨事項: プロのようにトレーニングする

このアプリは、アスリートや活動的な個人向けに、活動前と活動後の両方に向けて設計された特別な「スポーツ固有」のビデオを提供します。重量挙げの準備をしているときも、長距離ランニングからの回復中も、お気に入りのスポーツの準備をしているときも、これらのガイド付きのモビライゼーションにより、身体を最高の状態に保ちます。

デイリーモビリティ: 毎日新鮮なコンテンツ

「デイリー モビリティ」セクションでは、一貫したモビリティ ルーチンを構築するのに最適な、まったく新しいガイド付きセッションを毎日提供します。特定の領域をターゲットにしたり、セッションの長さを調整したりしたいですか?フィルター機能を使用して、ニーズに合ったビデオを見つけてください。

カスタムモビリティプレイリスト

あなたのモビリティの旅は個人的なものです。 「カスタム モビリティ プレイリスト」を使用すると、ビデオを厳選し、独自の目標に沿ったルーチンをデザインできます。この機能は、回復日、トレーニング前のウォームアップ、または特定の体の部位に最適で、自分の生活に合ったプレイリストを柔軟に作成できます。あなたのルーティンを他の人と共有したいですか?プレイリストを公開して愛を広めましょう。

習慣アラームと毎日のチェックイン

一貫性を保つことが重要であるため、習慣の構築に役立つツールを構築しました。 「習慣アラーム」を設定すると、毎日好きな時間に運動するよう通知されます。次に、デイリー チェックインを使用して、進捗状況を追跡し、気分を記録し、モビリティの旅の実行ログを記録します。

リーダーボード、ストリーク、バッジ

「リーダーボード、ストリーク、バッジ」で勝利を祝い、責任を持ち続けましょう。他のユーザーとの成績を確認し、連続記録を維持し、実績のロックを解除してください。

ボーナスコンテンツ

→ 体の主要な領域全体のROMを改善するように設計されたモビリティチャレンジ

→ 毎月ケリー・スターレット博士とのライブQ&Aセッション

→ 無料の応急処置プロトコル (99 ドル相当)

→ 無料のフォームローリングプロトコル ($99 相当)

モビリティ コーチ アプリのメンバーは、進捗状況を追跡し、持続可能なルーチンを構築しながら、可動性を改善し、痛みを軽減し、運動パフォーマンスを向上させるために必要なものをすべて手に入れることができます。

アプリでお会いしましょう。