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妊娠中の運動は重要です。なぜなら、分娩後の体重減少と回復がより速くなるためです。 ここでは簡単な妊娠練習や運動計画を見つけることができます（たとえ足が腫れた足でしたい場合でも）。 あなたが妊娠中にもっと活発でフィットするほど、あなたの変化する形と体重増加に適応するのが簡単になります。 それはまた、労働に対処し、出生後の形に戻るのに役立ちます。Last updated on 2019年01月11日
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妊娠練習
1.1 by bendroid
2019年01月11日