R Fitness

R Fitness、インドネシア最大の健康ライフスタイルブランドの1つ

R Fitnessは、インドネシア最大のウェルネスライフスタイルブランドの1つであり、包括的で楽しい総合的なグループエクスペリエンスを通じて、インドネシアの成長する消費者市場に対応しています。

すべてのためのウェルネス

R Fitnessには、4つのブランド（RIDE、RAVE、REFLECT）があります。

ライド：

-RIDEは、45分間のリズムベースの道路です。より良いフィッターへの旅を始めましょう。

-レベルアップRIDEは、レベルアップを検討している方のための署名クラスのより挑戦的なバージョンです！

絶賛：

-Zumbaによるストロングは大衆のお気に入りです-中毒性のあるHIITクラスです！高強度インターバルトレーニングと同期音楽モチベーションの科学を組み合わせます。自分の体重を抵抗として使用して、筋肉を定義します。ズンバのクラスと比較して、限られたダンスの動き。

-HIIT On Meは、初心者向けの特徴的な機能トレーニング方法です！ HIITは、複合機能性体重トレーニングの短いバーストです。このコースのポイントは、基本的に心肺機能を向上させ、明確に汗をかくことです。だから、ヒット音楽で45分のトレーニングに挑戦する楽しさを体験してください。

-Poundfitは、ドラムにヒントを得たワークアウトで、今日の最新ヒットのビートに合わせて設定されています！

すべてのフィットネスレベル向けに設計されたパウンドは、ゆったりしたり、エネルギーを与えたり、調子を整えたり、ロックアウトしたりするのに最適な雰囲気を提供します！ワークアウトは簡単に変更でき、代替の雰囲気と歓迎の哲学は、あらゆる年齢と能力の男性と女性にアピールします。

反射：

-リストラティブヨガは、すべてのレベルの穏やかでリラックスできるヨガセッションです。シンプルなハタ、陰、および回復運動を組み合わせた穏やかなストレッチは、筋肉の緊張を和らげるための呼吸法と組み合わされ、ガイド付きの瞑想セッションで終わります。