Rootd

不安やパニック発作を解消するためにポケットに入れておくことができます。

Rootd は、不安やパニック発作を科学的に検証された女性主導のアプリです。Women's Health、Time Magazine、Healthline などで紹介されています。

Rootd の実証済みのレッスン、パニック ボタン、呼吸ツール、エクササイズで、パニック発作や不安を襲った瞬間に克服しましょう。

ついに、即時および長期的な緩和のためのガイド付きプロセスと、すっきりとした魅力的なデザインを組み合わせた、パニック発作や不安を克服するためのアプリが誕生しました。Rootd を入手して、いつでもポケットの中にパニック発作や不安の緩和剤を入れておきましょう。

私たちは、数年間、衰弱させるようなパニック発作や不安に悩まされた後、Rootd の開発に着手しました。私たちが見つけることができた唯一の支援リソースは、あまりにも高価、効果がない、またはデザインが不十分でした。私たちの使命は、他の人がパニック、恐怖、不安を克服できるように支援し、影響を受けた人々に対する偏見をなくすことになりました。

Rootd のコア機能とコンテンツには、次のものが含まれます。

Rootr

不安やパニック発作に圧倒されたと感じたら、いつでも助けになります。大きな赤いボタンを押して Rootr を起動すると、パニックを緩和するための 2 つのガイド付きパスが表示されます。1 つはパニック発作に正面から立ち向かう準備ができている場合、もう 1 つはできるだけ早く安心したい場合です。

理解のレッスン

不安がどこから来るのか、私たちの体と心がパニック発作を経験する方法、そしてなぜこれらすべてがあなたに起こるのかについて学ぶことで、心の平穏を見つけます。

Breather

毎日深呼吸を練習し、ストレスの多いときに落ち着きを取り戻すのに最適なツールです。

Visualizr

不安を感じているときに根付くためのガイド付きボディスキャンと視覚化。

緊急連絡先

フレンドリーな声が必要なときは、Rootd アプリから直接、友人、家族、または近くのヘルプ センターにすぐに電話できます。

個人統計ページ

パニック発作を乗り切った回数、完了したレッスン、および全体的な「戦士ポイント」を追跡する個人統計ページで、治癒の進捗に誇りを持ち、どれだけ進歩したかを評価しましょう。

短期および長期レッスン パックが利用可能になりました

パニック発作や不安との関係を永久に変え始める準備ができたら、アップグレードして Rootd の短期および長期レッスン パックのロックを解除できます。

短期レッスン

短期間で実行できる変更とエクササイズを学び、不安を和らげ、高まる不安を管理し、心を落ち着かせます。短期レッスンのトピックには、ダイエット、ソーシャルメディア不安、新しいガイド付き深呼吸エクササイズなどがあります。

長期レッスン

究極の目標は、不安との関係を永久に変え、パニック発作のない生活を送ることです。Rootd の長期レッスンは、生涯にわたる安心感への残りの旅をガイドします。長期レッスンのトピックには、再び眠ることを学ぶこと、抵抗と信頼、自己ラベリング、瞑想などがあります。

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Instagram: @rootd_app

Rootd - ポケットの中にパニック発作と不安の緩和。