Summer Bodyweight Workouts & E

必要なのは、体重と燃える欲望だけです！

あなたは体重のトレーニングとエクササイズを探していますか？それからあなたは正しい場所に来ました！

体重トレーニングは実際に筋肉を構築できますか？

体重トレーニングは本当に脂肪を燃焼することができますか？

体重トレーニングは安定性を高めることができますか？

体重トレーニングは本当に力をつけることができますか？

自宅で体重トレーニングはできますか？

これらすべての質問に対する答えは……はい！

あなたは体重トレーニングで素晴らしい結果を達成することができます！

サマーボディワークアウト＆エクササイズアプリをダウンロードして、その方法をご紹介します。

初心者から上級者まで、あらゆるフィットネスレベルのウォームアップ、ストレッチルーチン、エクササイズ、ワークアウトをご用意しています。

効率的な結果を達成するために設計された効果的なトレーニングとトレーニング計画を提供します。私たちのトレーニング計画には、高強度、持久力、および筋力トレーニングの最適なバランスが含まれています。また、すべてのトレーニングプランには、最適なレベルの休息日が組み込まれています。

私たちのエクササイズは体重を重視しており、最適な結果を得るには適切なフォームが必要です。そのため、各エクササイズの適切なフォームを視覚的に示す高品質のエクササイズアニメーションの開発に1年以上費やしました。

運動のポイントは、胸、腕、腹部、肩、背中、足など、全身を鍛えてバランスを整えることです。このバランスを作成すると、安定性が向上し、怪我のリスクが軽減されます。

たとえば、コアの安定性の鍵となるコンポーネントの1つは、臀部の強さです。格闘技の戦闘機は、内部回転を改善するために臀部を安定させるために臀筋を訓練します。一方、弱い臀筋は腰または膝の痛みを発症するリスクを高める可能性があります。私たちのアプリは、あなたのフィットネスレベルを最適化し、怪我のリスクを最小限に抑えるために、バランスのとれた全身トレーニングとトレーニング計画に焦点を当てています。

私たちのトレーニングは、追跡が簡単で、時間と反復回数に基づいています。バランスが重要なので、全身トレーニング、上半身トレーニング、下半身トレーニング、個々の筋肉グループに基づくトレーニングなど、さまざまなトレーニングを提供しています。

多くの人はストレッチのメリットを理解していません。ストレッチは柔軟性を促進し、関節の動きの全範囲を維持するのに役立ちます。私たちのトレーニングは、あなたがこの利益を達成するのを助けるために、短いウォームアップとストレッチから始まります。

脂肪を燃焼させて体力を増強するもう一つの重要な要素は、適切に食べることです。私たちの夏の体重ワークアウト＆エクササイズアプリには、ベジタリアン向けのプラン、代謝の速いアスリート向けのプランなど、さまざまな高品質の栄養プランが含まれています。

可能な限り最高のユーザーエクスペリエンスを提供してください。私たちのアプリには、次のような機能が含まれています。

💪わかりやすいトレーニング

Calカロリーカウンター

💪変換画像

💪クラウドにバックアップされたデータ

Weight体重トラッカー

💪高品質の運動アニメーション

badgeバッジ付きの達成システム

always常にワークアウトに間に合うようにリマインダー

contentコンテンツのフィルター

Workワークアウト/トレーニング計画追跡システム

18 18の言語で利用可能

💪などなど...

私たちの夏の体重トレーニング＆エクササイズアプリをお試しください。わずか20日で結果が出ます！あなたは何を待っていますか、今日から旅を始めましょう！

ご不明な点やフィードバックがありましたら、support @ spartan-apps.com宛てにメールでお問い合わせください。