Summer Bodyweight Workouts & E

Apa yang anda perlukan adalah berat badan anda dan keinginan yang membakar!

Adakah anda mencari senaman dan senaman berat badan? Kemudian anda datang ke tempat yang betul!

Bolehkah senaman berat badan membina otot?

Bolehkah senaman berat badan membakar lemak?

Bolehkah senaman berat badan meningkatkan kestabilan?

Bolehkah senaman berat badan membina kekuatan?

Bolehkah senaman berat badan dilakukan di rumah?

Jawapan untuk semua soalan ini adalah …… YA!

Anda boleh mencapai hasil yang luar biasa dengan senaman berat badan!

Muat turun aplikasi Latihan & Latihan Berat Badan Musim Panas kami dan kami akan menunjukkan caranya.

Kami mempunyai pemanasan, rutin peregangan, latihan, dan latihan untuk setiap tahap kecergasan, dari pemula hingga atlet maju.

Kami menawarkan rancangan latihan dan latihan yang berkesan yang dirancang untuk mencapai hasil yang cekap. Rancangan latihan kami mengandungi keseimbangan optimum latihan intensiti, daya tahan, dan kekuatan yang tinggi; dan semua rancangan latihan kami menggabungkan tahap rehat yang optimum.

Latihan kami berfokus pada berat badan, dan memerlukan bentuk yang tepat untuk mencapai hasil yang optimum. Itulah sebabnya kami menghabiskan lebih dari satu tahun untuk mengembangkan animasi senaman berkualiti tinggi, yang secara visual menggambarkan bentuk yang tepat untuk setiap latihan.

Kunci untuk bersenam adalah mewujudkan keseimbangan dengan melatih seluruh badan anda, termasuk dada, lengan, perut, bahu, punggung, dan kaki. Membuat keseimbangan ini dapat meningkatkan kestabilan dan mengurangkan risiko kecederaan.

Sebagai contoh, salah satu komponen penting untuk kestabilan teras adalah kekuatan pada glute, bahagian badan yang sering diabaikan oleh lelaki. Pejuang Seni Bela Diri melatih peluru untuk membina kestabilan di pinggul mereka untuk meningkatkan putaran dalaman. Sebaliknya, glute yang lemah boleh meningkatkan risiko mengalami sakit belakang atau lutut. Aplikasi kami memberi tumpuan kepada latihan dan rancangan latihan badan yang seimbang untuk membantu mengoptimumkan tahap kecergasan anda dan meminimumkan risiko kecederaan anda.

Latihan kami mudah diikuti, dan berdasarkan masa dan bilangan pengulangan. Oleh kerana keseimbangan adalah kuncinya, kami menawarkan pelbagai latihan termasuk senaman badan penuh, senaman badan atas, senaman badan bawah, dan latihan berdasarkan kumpulan otot individu.

Ramai orang tidak menyedari faedah peregangan. Peregangan mendorong kelenturan yang membantu mengekalkan pergerakan keseluruhan sendi. Latihan kami bermula dengan pemanasan dan peregangan yang singkat untuk membantu anda mencapai faedah ini.

Faktor penting lain dalam membakar lemak dan membina kekuatan adalah makan dengan betul. Aplikasi Latihan dan Latihan Berat Badan Musim Panas kami mengandungi pelbagai rancangan pemakanan berkualiti tinggi, seperti rancangan untuk vegetarian, rancangan untuk atlet dengan metabolisme pantas, dan banyak lagi.

Kami mahu anda mempunyai pengalaman pengguna yang terbaik. Aplikasi kami merangkumi ciri seperti:

💪 Senaman yang mudah diikuti

Counter Kaunter Kalori

💪 Imej transformasi

💪 Data disandarkan di awan

💪 Penjejak Berat

💪 Animasi senaman berkualiti tinggi

💪 Sistem Pencapaian dengan lencana

💪 Peringatan untuk sentiasa bersesuaian dengan senaman anda

💪 Penapis untuk kandungan

Tracking Sistem penjejakan rancangan Latihan / Latihan

💪 Ketersediaan dalam 18 Bahasa

💪 dan banyak lagi ...

Cubalah aplikasi Senaman & Latihan Berat Badan Musim Panas kami dan dapatkan hasilnya dalam masa 20 hari sahaja! Tunggu apa lagi, mulakan perjalanan anda hari ini!

Hubungi kami bila-bila masa melalui e-mel di [email protected] jika anda mempunyai pertanyaan atau maklum balas.