マスターヤン（YMAA）から太極拳108古典的な形を学ぶ
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マスターヤンからのこれらの古典的なストリーミングビデオデモンストレーションで108ヤンタイチー古典的な形式を学びます。この太極拳の概要では、気功、ウォームアップの練習なども学びます。
•2時間の古典的なビデオ指導。
•太極拳のスタンスとウォームアップの練習
•太極拳気功（エネルギー演習）
•「古いスタイル」の楊式太極拳ロングフォーム
•発勁（放出力）に関する情報
1回のアプリ内購入（IAP）$ 9.99で、フルレングスのビデオ（通常は$ 39.95 DVD）にアクセスできます。
太極拳はゆっくりとリラックスした動く瞑想です。また、洗練された武道システムでもあります。太極拳を練習することで、心を落ち着かせ、精神的な中心を見つけ、その結果、あなたの存在全体を見つけることができます。リラックスした動きのエクササイズから、身体を究極のリラクゼーションと自然な安らぎに導き、スムーズな気（内なるエネルギー）と血液循環をもたらします。これは健康を維持し、病気から回復するための鍵です。
太極拳は、その多くの健康上の利点のために広く人気を得ている古代の中国武術です。今日、ほとんどの人はバランス、強さ、活力を伸ばすために太極拳をゆっくりと練習しており、芸術の武道の応用はしばしば無視されています。
太極拳とも呼ばれる「グランドアルティメットフィスト」は、短距離および中距離の戦闘に特化した非常に効果的な戦闘形式です。
中国では、太極拳は中国武術の武当グループに分類され、気（エネルギー）を使用して内部の力（ジン）が適用されます。陽の形での基本的な姿勢の歴史は、武当山から少林寺までさかのぼることができます。これは、「長拳」（長拳、長江の別名である曲がりくねった長い川への言及）に由来する一連の動きから発展しました。 ）。西暦800年頃、Xuという名前の哲学者であるXuan-Pingは、これらの一般的な太極拳の動きを含む37の形式の長いカンフーを開発したことで知られています。
• ギターを弾く
•シングルホイップ
•7つ星にステップアップ
•ジェイドレディはシャトルを動かします
•馬のハイパット
•フェニックスはその翼をフラップします
「太極拳」はさまざまなバリエーションがあり、やがて太極拳へと進化しました。 「天国生まれのスタイル」、「九つの小さな天国」、「後天的なカンフー」など、同じ時代の他の形態も、後に太極拳になったものと類似しています。柔らかさ、固執、付着、そして敵自身の勢いを自分自身に対して使用するという原則は、これらの先駆的な武道のスタイルで確立されました。西暦550年頃の仏教少林寺での菩提達の教えは、気を使って気を身体に活力を与えるという理論を詳述しており、太極拳を含むすべての内戦の起源と広く考えられています。
ヤン博士の太極拳は、タオ島のグランドマスター（高濤）と楊澄甫（楊澄甫）の屋内弟子である樂奐之（樂奐之）と彼の教師である楊澄甫を通して、ヤン家にまでさかのぼることができます。
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