Vital Life

生活とマインドボディのルーチンのバランスを取りましょう。トレーニング、呼吸、ストレッチ、瞑想

バランスの取れた生活のための総合的な幸福

Vital Life アプリは、慢性疾患を管理しているか、単により健康的な選択をしたいかにかかわらず、生活全体のバランスを求めている人向けです。体のみ (身体と栄養) や精神のみ (メンタル アプリ) に焦点を当てた他のアプリとは異なり、Vital Life は、孤立した気分を良くする実践だけではなく、革新的で長期的なソリューションを提供します。

心と体は密接に結びついており、人生のバランスを達成するには一緒に育む必要があることを理解しているため、Vital Life アプリは、体力、精神的健康、マインドフルな食事を統合するアクティビティを提供します。

フィジカルフィットネス: 目標に基づいた心身トレーニング

10 年以上の経験を持つプロのコーチによって作成された目標ベースのプログラムに参加してください。各ワークアウトは特定のフィットネス目標に合わせて最適化されており、パフォーマンスの向上に徐々に適応する段階的なレベルで設計されています。

パーソナライズされたクラスの推奨事項やその他の日常アクティビティにより、ワークアウト プランがお客様のニーズと目標に合わせて調整されます。

- 事前に選択されたマインドボディアクティビティを含むパーソナライズされたワークアウトプラン

- 200を超えるユニークなワークアウトセッション

- 300以上の異なるエクササイズ

メンタルウェルビーイング: ストレス解消、不安への対処、穏やかで集中力を高めるためのマインドボディプラクティス

Vital Life アプリは、マインドフルネスの実践、ガイド付き瞑想、感謝の日記、呼吸法リズム、および心身の調和と精神的な回復力をサポートするその他のアクティビティを通じて、心と体のつながりを育むのに役立ちます。

- ガイド付き瞑想セッション（特にダイアナ・ウィンストンによる）

- 感謝日記

- 30日間のベンチャー

- 瞑想や呼吸法のための豊富なアンビエンスサウンド

- ストレステストと呼吸テスト

活力のための栄養: 健康的な食事が簡単に

真の活力には心と体のバランスが必要であり、栄養はこのバランスに重要な役割を果たします。 Vital Life アプリは、栄養分析とカスタマイズされた食事プランにより、あなたの食習慣が総合的な健康の旅を確実に補完します。栄養士が作成した健康的なレシピは、お客様のニーズと目標に基づいて推奨されます。

- 100以上の健康的な食事プラン（すべてグルテンフリー）

- 200 以上の美味しくて健康的なレシピ (すべてグルテンフリー)

- 20項目の栄養分析を含む個人の食事日記

- 食生活に関する即時フィードバック

パーソナライズされたマインドボディルーチン

Vital Life アプリのすべてのマインドボディ アクティビティは、各ユーザーの固有の特性、好み、目標に合わせてパーソナライズされています。アプリをダウンロードすると、ワークアウト プログラム、食事日記、食事計画、その他の機能に関する推奨事項が表示されます。

以下もお届けします:

- 目標に向けてインスピレーションを与える毎日のモチベーションを高める引用

- あなたの進歩を示すバイタルスコア

- 健康の旅のマイルストーンを祝うバッジ、実績、その他の報酬

無料で基本から始めましょう

Vital Life の無料版をダウンロードして、総合的な健康への旅を始めましょう。初心者向けワークアウト、完全なエクササイズ ライブラリ、厳選された瞑想実践と呼吸リズム、厳選されたレシピ、食事日記にアクセスできます。 30 日間のベンチャーに参加して、マインドボディの新しい習慣を築きましょう。

最良の結果を得るために購読してください

Vital Life アプリのプレミアム バージョンに登録すると、すべてのマインドボディ ワークアウト プログラム、瞑想の実践、健康的なレシピ、パーソナライズされた食事プラン、自分自身のフォロー、およびすべての拡張機能に完全にアクセスできるようになります。サブスクリプションにより、包括的なサービスを最大限に活用できます。

サブスクリプションの詳細: Vital Life プレミアムは、6 か月ごと (6 か月プラン) または毎月 (月額プラン) に請求される自動更新可能なサブスクリプションです。 Google Play ストアからいつでもキャンセルできます。キャンセル後は、現在の支払い期間の終了時にプレミアム機能へのアクセスが期限切れになります。

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