初心者のためのヨガ

初心者向けの毎日のヨガワークアウト。簡単なヨガポーズで体重を減らしましょう。

「初心者のためのヨガ - 毎日のヨガ」が提供する初心者向けの300以上のヨガアーサナで、体重を減らし、健康を促進、維持しましょう。

簡単に行うことができる毎日のヨガで、初心者から経験者まで、あらゆる年齢の方がヨガを始められるようにお手伝い、段階的なガイダンスで気分よく上達できます！自宅でワークアウト可能な100以上のヨガクラスで、心、体、柔軟性へのメリットをご体感ください。

注目の特徴

» 初心者から経験者まで、すべての方に適した毎日のヨガ

» 3つのレベルの30日間ヨガワークアウトプラン

» スマートコーチのガイダンスが付いた初心者向けのヨガクラス

» ヨガプランをカスタマイズ

» アニメーションと動画でのガイダンス

» 姿勢の改善、バランスと柔軟性の向上

» ストレス軽減

» ヨガと瞑想

» 脂肪とカロリーを燃焼

あなたのポケットの中にあるヨガスタジオ

初心者から上級者まで3つのレベルをご用意、初心者クラスではヨガの基礎を身に付け、上級者クラスでは汗をかきながらワークアウトができます。初心者の方、経験者の方、男性、女性、高齢の方、若い方など、すべての方に適した毎日のヨガアプリです。

あなたのフィットネス目標に合わせて

毎日のヨガアプリでは、減量、シェイプアップ、姿勢の改善、健康促進、柔軟性やバランスの向上、ストレス軽減、ヨガ瞑想など、あなたのフィットネス目標に応じた100以上のヨガクラスが提供されています。すべてのクラスはプロのヨガ指導者によってつくられています。3～40分間の色々なチャレンジがありますので、忙しいママでも終わらせることができるピッタリのクラスを見つけることができます。

ヨガプランをカスタマイズ

300以上のヨガポーズが含まれたライブラリから、自分専用のルーチンを作成できます。ワンクリックで不要なエクササイズを置き換えたり、エクササイズと休憩の長さを設定したり、エクササイズの順序を変えたりできます。

減量のためのヨガ

また、ヨガアーサナは代謝を向上させて脂肪を燃焼しやすくするため、減量の効果も期待できます。素早く自然に結果を出すことができます。ヨガのエクササイズに加えて、プロフェッショナルコーチがデザインした部位別のエクササイズも提供されているので、腕、脚、ヒップ、お腹をスリムダウンすることができます。

スマートコーチのガイドがついたクラス

クラスでは、ヨガポーズを正しく行い、ケガを防ぐため、パーソナルコーチから細かい指導と実践的なヒントがもらえます。

進捗を追跡

ワークアウトの結果を確認し、ワークアウトの進捗、体重、消費カロリーを追跡することができます。お使いのGoogleアカウントでアプリにサインインすれば、デバイスを変更しても進捗履歴やデータを失うことはありません。

ヨガのメリットについて興味をお持ちですか？今すぐあなたの生活にヨガを取り入れて、より良い自分に出会いましょう！