깨달음명상 1..무엇이 나인가? (내안의 나 찾기)

내 안에서 진짜 '나'를 쉽게 알아 차려 보세요. '나'를 깨달으면 우리 삶은 유쾌한 놀이가 됩니다 ^^

깨달음 명상시리즈 1번입니다.

이 명상은 ..

명상을 전혀 모르는 사람도 쉽게 깊은 의식상태에 다다르게 해주는 전반부와

내가 누구인지를 알게 해주는 후반부로 구성되어 있습니다.

나는 누구인가?

무엇이 나인가?

나는 왜 태어났나?

내가 나를 알면 나의 삶은 점점 유쾌한 놀이가 됩니다.

예전에는 산속에서 수십년 수행해도 나를 알기가 매우 어려웠습니다.

그러나 문명이 발달한 것처럼 이제 누구나 마음만 먹으면 나를 깨달을 수 있는 시대가 된 것입니다.

어떤 산에 보물이 묻혀있다는 정보만 가지고 보물을 찾으려들면 평생 그 산을 헤매도 찾기 어렵지만

그 보물의 위치를 잘 아는 사람의 안내를 받으면 아주 짧은 시간에 곧 바로 찾아 낼 수 있습니다.

물론 그 보물에 아직 관심이 없다면 알려줘도 소용이 없겠지만요^^

진실로 나를 알고자 한다면 꼭 다운받아 끝까지 들어보세요.

내가 나를 알고자하면 반드시 알게 됩니다.

물론 얼마나 절실하냐에 따라 더 많이 더 깊이 알게되겠지요.

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중간에 잠에 빠지는 경우 이어폰을 사용해보거나 주차된 차안이나 공원 벤치에서 들어보는 것을 추천합니다.

쉽게 잠들기 어려운 전철 역사같은 환경도 의외로 좋습니다.

물론 졸음이 오면 잠을 자도 좋습니다.

기차나 비행기등 장거리여행 할 때 들으면 좋습니다.

장시간 비행기타고 해외여행 할 때 사용해보니 잠이 잘오더군요 ㅎㅎㅎ ^^

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