깨달음명상 1..무엇이 나인가? (내안의 나 찾기)

آسانی سے میرے اندر اصلی 'میں' کو پہچانیں۔ جب ہمیں 'میں' کا احساس ہوتا ہے تو ہماری زندگی ایک خوشگوار کھیل بن جاتی ہے۔

یہ روشن خیالی مراقبہ کی پہلی سیریز ہے۔

یہ مراقبہ ...

پہلا نصف ، جو ان لوگوں کے لیے بھی آسان بنا دیتا ہے جنہوں نے کبھی غور نہیں کیا ، شعور کی گہری حالت تک پہنچنا آسان بناتا ہے۔

یہ ایک دوسرے نصف پر مشتمل ہے جو آپ کو بتاتا ہے کہ میں کون ہوں۔

میں کون ہوں؟

میں کیا ہوں؟

میں کیوں پیدا ہوا

جب میں اپنے آپ کو جانتا ہوں ، میری زندگی زیادہ سے زیادہ خوشگوار ہو جاتی ہے۔

ماضی میں ، پہاڑوں میں کئی دہائیوں کی مشق کے بعد بھی مجھے جاننا بہت مشکل تھا۔

تاہم ، جس طرح تہذیب نے ترقی کی ہے ، اب یہ ایک ایسا دور ہے جہاں کوئی بھی سمجھ سکتا ہے کہ اگر میں اپنا ذہن اس پر ڈالوں تو میں کون ہوں۔

اگر آپ صرف اس معلومات کے ساتھ ایک خزانہ تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ ایک خاص پہاڑ میں کوئی خزانہ دفن ہے ، تو اسے تلاش کرنا مشکل ہے چاہے آپ پوری زندگی پہاڑ پر گھومتے رہیں۔

کسی ایسے شخص کی رہنمائی جو خزانے کا محل وقوع جانتا ہو ، آپ اسے بہت ہی کم وقت میں تلاش کر سکتے ہیں۔

یقینا ، اگر آپ ابھی تک خزانے میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں ، تو یہ آپ کے لئے کوئی فائدہ نہیں ہوگا.

اگر آپ واقعی مجھے جاننا چاہتے ہیں تو براہ کرم اسے ڈاؤن لوڈ کریں اور آخر تک سنیں۔

اگر میں اپنے آپ کو جاننا چاہتا ہوں تو میں ضرور جانوں گا۔

یقینا ، اس پر منحصر ہے کہ آپ کتنے مایوس ہیں ، آپ کو زیادہ سے زیادہ گہرائی سے معلوم ہوگا۔

*

اگر آپ آدھے راستے سے سو جاتے ہیں تو ، ہم تجویز کرتے ہیں کہ ائرفون استعمال کریں یا کھڑی گاڑی یا پارک بینچ میں سنیں۔

ماحول ، جیسے ٹرین اسٹیشن ، جہاں آسانی سے سو جانا مشکل ہے ، حیرت انگیز طور پر اچھا بھی ہے۔

یقینا ، اگر آپ کو نیند آتی ہے تو ، آپ سو سکتے ہیں۔

لمبی دوری جیسے ٹرین یا ہوائی جہاز کا سفر کرتے وقت سننا اچھا ہے۔

جب میں نے اسے استعمال کیا جب میں ایک طویل جہاز میں بیرون ملک سفر کر رہا تھا ، میں اچھی طرح سو گیا ہاہاہاہا