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아사나 프라나 야마 무드라 반다
APMB - Asana Pranayama Mudra Bandha는 국제적으로 가장 체계적인 요가 매뉴얼 중 하나로 인정 받고 있습니다. 1969 년 Bihar School of Yoga가 처음 출판 한 이래 21 번 복각되었으며 여러 언어로 번역되었습니다. 요가 선생님들과 국제 요가 원정 운동 (International Yoga Fellowship Movement)에서 BIHAR YOGA®의 학생들이 사용한 주요 참고서입니다.
이 포괄적 인 텍스트는 명확한 일러스트레이션, 단계별 지침 및 차크라 인식의 세부 사항을 제공합니다. 그것은 hatha 요가 시스템의 가장 진보 된 실천에서 가장 단순한 실무자 또는 교사를 안내합니다. 이 책은 요가 사례를 대학 텍스트의 표준에 성공적으로 제시합니다.
APMB 앱은 Asana Pranayama Mudra Bandha 책을 기반으로합니다.