Brigitte bodyART Power Workout

bodyART® 프로그램 - 감독 로버트 슈타인 & 알렉사 르 주연.

Das bodyART®-Programm für Körper und Seele gibt es jetzt endlich auch als App für Smartphone oder Tablet! Fit werden, Fett verbrennen, innere Ruhe finden – von und mit Robert Steinbacher & Alexa Lê.

Robert Steinbachers bodyART® – mehr als nur ein Trend!

Weltweit findet diese ganzheitliche Trainingsform immer mehr Anhänger. Zu Recht: bodyART® ist ein intensives, funktionelles Training für Körper, Geist UND Seele. Alexa Lê und Robert Steinbacher präsentieren in dieser App aus der "Brigitte Fitness"-Reihe ihr faszinierendes Trainingsprogramm, das die unterschiedlichsten Bereiche umfasst.

BodyART® vereint auf einzigartige Weise Elemente aus:

* Krafttraining

* Functional Training

* Physiotherapie und

* Atemtechnik

Im Gegensatz zu fernöstlichen Trainingsformen, die meist strengen Regeln unterworfen sind und einen traditionellen, oft auch spirituellen Hintergrund haben, holt das bodyART®-Training die Menschen dort ab, wo sie stehen. So bekommt wirklich jeder – vom Einsteiger bis zum versierten Fitness-Fan – die Möglichkeit, sich selbst und seinen Körper neu zu spüren und zu erleben. Das Ergebnis: ein besseres Körperbewusstsein, mehr Beweglichkeit, mehr Energie, mehr Gesundheit!

Die beiden Haupteinheiten "Powerprogramm" und "Core & Beweglichkeit" sind zwischen 45 und 70 Minuten lang. Die jeweiligen Einzelmodule – jeweils zwischen 10 und 25 Minuten – sind aber auf Wunsch auch einzeln abspiel- und kombinierbar:

* Warm-up

* Cardio & Fatburn

* Core

* Strength

* Stretch & Release

* Cool-down & Relax

So lassen sich einfach und schnell eigene Lieblinsgworkouts zusammenstellen.

Entwickelt wurde das Programm von Robert Steinbacher, der als Bewegungstherapeut vor 20 Jahren das bodyART®-Trainingssystem ins Leben rief und Gründer eines der größten body&mind-Zentren Europas ist. Sein Trainingskonzept feiert inzwischen weltweite Erfolge

und wurde bereits durch Auszeichnungen in den USA als bestes Ganzkörpertraining anerkannt.

Die App enthält als besonderes Extra ein 13-minütiges Interview mit Alexa Lê und Robert Steinbacher. Dieses gibt Einblicke in das bodyART®-Konzept und enthält Tipps & Hinweise zum Training.

Einfach die App downloaden und jederzeit überall in top HD-Qualität trainieren! Nach dem Runterladen ist keine Online-Verbindung zum Abspielen der Videos auf dem Smartphone oder Tablet. Alle Videos in deutscher Sprache!