Center

아름다운 방식으로 착석을 추적하는 간단한 명상 타이머.

센터는 아름답고 간단한 방식으로 앉은 자세를 추적하는 우아한 명상 타이머입니다.

불필요한 음성 안내가 없습니다. 배경 음악이나 주변 소리가 없습니다. 오직 당신과 당신의 마음, mindfulness 명상이 될 운명이었습니다.

앱은 고전 명상 차임벨 외에도 햅틱 피드백을 사용합니다. 시작하려면 1 개의 차임 소리, 간격에는 1 개의 차임벨, 명상 세션을 끝내려면 3 개의 연속적인 종소리가 사용됩니다.

시작하기 전에 착석 시간을 편집하고, 준비 시간을 설정하고, 집중력을 유지할 수 있도록 인터벌 사운드를 계획하고, 명상 통찰력을 얻을 수 있습니다. 다채로운 원은 시작 버튼 주위에서 움직입니다. 순간적으로 주변에서 일어나는 모든 일을 나타내는 은유입니다. 시작 버튼을 누르면 원의 회전을 멈추고 중심으로 끌어 당깁니다.

각 세션이 끝나면 앱이 명상 실습을 추적하고 도움이되는 맞춤 통찰력을 제공합니다. 이것이 Center를 가치있는 앱으로 만드는 것입니다. 앱을 더 많이 사용할수록 연습을 향상시키는 단순함과 맞춤형 환경입니다.

1. 산만없는 명상

평온과 헤드 스페이스와 같은 많은 명상 앱은 명상의 목적을 흐트러 뜨리는 주변 음악이나 보이스 오버로 가득 차 있습니다. mindfulness 명상의 목표는 당신의 생각이나 호흡을 조절하지 않는 것입니다 : 그것은 당신이 관찰하고 그 일들에 유의하는 것입니다.

2. 명상 통찰력과 팁을 발견하십시오.

진행 상황을 모니터링하거나 피드백을 얻지 못하면 명상 습관을 추적하기가 쉽습니다. 센터를 많이 사용할수록 연습에 대해 앱이 더 많이 배우고 명상에서 더 많은 것을 얻는 방법에 대한 맞춤 통찰력을 제공 할 수 있습니다.

3. 연습을 맞춤 설정하십시오.

연습에 단일 세션 내 다른 단계가 포함 된 경우 간격 소리를 울려서 설정할 수 있습니다 (일반적인 노래 그릇 소리). 1 분 또는 1 시간 정도로 앉아있을 수 있습니다 (더 이상 앉기 위해 반복 타이머 사용).

간격 차임을 사용하면 세션 중에 방향을 다시 잡는 데 도움이되며 습관을 유지하기위한 일일 묵상 알림을 사용할 수 있습니다.

4. 명상 습관을 추적하십시오.

읽기 쉬운 비주얼은 명상 실습을 한 눈에 보여줍니다. 앱은 앉아있는 평균 시간, 평소에 앉아 있었던 시간, 연습 한 시간, 현재 및 가장 긴 명상 줄 , 그리고 더.

이 응용 프로그램은 중학교에서 숙련 된 명상 실무자까지 모두를 위해 신중하게 설계되었습니다. 현재 사용하지 않는 앱의 팬 Equanimity - Robin Barooah의 명상 타이머 및 트래커. NPR에 등장 함. 모든 기술이 고려됩니다.

풍모:

• 일일 명상 알림

• 맞춤형 사용자 통계 및 팁

• 자동으로 귀하의 명상 습관을 추적

• 앉아있는 시간을 사용자 정의하십시오.

• 마음을 유지하도록 간격 차임을 설정하십시오.

• 지속적인 세션 모니터링 및 추적

• 연습의 지난 며칠 동안 간단한 차트를보십시오.

• 전통적인 노래 그릇 소리

• 안내 된 보이스 오버 또는 앰비언트 사운드와 같은 산만 함 없음

• 간단하고 매력적인 시각적 디자인