Centr

올해는 개인 트레이너와 함께 매일 운동하여 건강과 피트니스에 집중하세요.

Chris Hemsworth의 개인 트레이너 및 전문가 팀에서 영감을 받은 Centr의 맞춤형 교육 및 도구는 운동, 식사 및 정신에 활력을 불어넣을 것입니다. 귀하의 피트니스 목표, 선호도, 기술 수준에 맞는 맞춤형 운동을 받아보세요. 코어 근력을 향상시키거나, 상당한 근력과 사이즈를 키우고 싶거나, 전신 건강을 탄탄하게 만들기 위한 운동을 찾고 계시다면, 여러분을 위한 프로그램이나 개인 트레이너가 있습니다.

피트니스 코칭, 추적, 트레이닝을 레시피와 결합하여 몸에 활력을 불어넣으세요. 귀하의 식단 선호도에 관계없이 귀하의 목표에 맞는 영양사가 승인한 요리법을 얻을 수 있습니다. 페스카테리언과 완전채식부터 고단백 식사까지 모든 것을 Centr에서 찾아보세요.

편안한 마음을 갖고 Centr에서 끝없는 영감을 받아보세요. 가이드 명상을 통해 긴장을 풀거나 편안한 수면 시각화를 통해 휴식을 취할 때 Centr는 신체적, 정신적 건강을 개선하기 위한 포털입니다.

지금 Centr를 다운로드하여 최첨단 운동, 전문가의 조언, 완벽한 피트니스 도구를 받아보세요.

귀하의 피트니스 목표를 위한 맞춤형 홈 & 체육관 운동

- 근력 강화, HIIT, 근육 강화, 필라테스, 요가, 복싱, MMA 등

- 집에서 운동하거나 체육관에서 훈련하세요. 귀하에게 꼭 맞는 피트니스 프로그램을 이용하세요

- 장비, 시간, 신체 부위 또는 스타일별로 운동 및 운동 검색

당신을 위한 요리법 및 식사 계획

- 실제로 좋아하는 간편하고 건강한 음식을 섭취하세요

- Centr는 귀하의 음식 선호도에 따른 요리로 전문가가 승인한 식사 계획을 제공합니다.

- 채식을 좋아하는 사람, 육식을 좋아하는 사람 또는 그 사이에 있는 모든 사람 – 모두를 위한 무언가가 있습니다

단순한 운동 그 이상

- 리소스 라이브러리를 통해 정신 건강을 개선하세요

- 가이드 명상과 수면 시각화로 긴장을 풀어보세요.

- 도구, 팁, 연중무휴 커뮤니티 지원을 통해 정신 건강 루틴을 구축하세요.

전문가 중심 도구 및 지침

- 개인 트레이너와 전문가로부터 운동, 식사, 정신에 활력을 불어넣는 데 도움이 되는 일일 조언을 받아보세요.

- 우리의 지원, 안내 및 동기 부여는 건강한 습관을 강화하고 선택의 방향을 정하는 데 도움을 주며 평생의 변화를 촉진합니다.

- 호환되는 모든 모바일 및 시계 앱, 전송, Wear OS에 Centr를 다운로드하세요.

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건강과 웰니스에 대한 새로운 접근 방식을 발견하세요. POPSUGAR가 선정한 '최고의 근력 운동 프로그램'이자 Men's Health가 선정한 'Home Gym Awards'를 수상한 Centr에서 7일 무료로 시작해 보세요.

팀

- 루크 조키: 크리스 헴스워스의 개인 트레이너

- Ingrid Clay: HIIT HIRT 근력 트레이너이자 식물성 셰프

- Alexz Parvi: HILIT 트레이너

- Dan Churchill: 요리책 저자이자 영양 코치

- Maricris Lapaix: 초보자 심장강화 및 근력 트레이너

- Tahl Rinsky: 다이나믹 요가 강사

- 실비아 로버츠: 필라테스 강사

- Angie Asche: 영양사 및 영양 전문가

- Jess Kilts: 근력 및 컨디셔닝 트레이너

- 바비 홀랜드 핸튼: 할리우드 스턴트맨

- Ashley Joi: 유산소 운동 및 근력 트레이너

- Joseph Sakoda 일명 'Da Rulk': 특수 작전 트레이너

- Michael Olajide Jr.: 복싱 챔피언이자 슈퍼모델 트레이너

- 토레 워싱턴(Torre Washington): 비건 보디빌더

- 호르헤 블랑코: 복싱 및 MMA 코치

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1개월, 3개월, 12개월 단위로 멤버십을 이용할 수 있습니다.

구매 확인 시 iTunes 계정으로 결제 금액이 청구되며, 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 해제하지 않으면 자동으로 갱신됩니다. 귀하의 iTunes 계정은 현재 기간이 끝나기 24시간 이내에 자동으로 청구됩니다.

현재 구독은 활성 구독 기간 동안 취소할 수 없지만 구매 후 iTunes 계정 설정을 방문하여 구독을 관리하거나 자동 갱신을 끌 수 있습니다.

무료 평가판 기간 중 미사용 부분이 제공되는 경우 해당 간행물에 대한 구독을 구매할 때 해당되는 경우 소멸됩니다.

Apple Health를 활성화하여 완전한 웰빙을 향한 여정을 추적하세요.

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