Centr

Monitor ćwiczeń do ćwiczeń w domu i na siłowni. Spersonalizowane plany fitness dla Ciebie

Spersonalizowane szkolenia i narzędzia Centr, zainspirowane zespołem osobistych trenerów i ekspertów Chrisa Hemswortha, pobudzą Twój ruch, posiłki i umysł. Otrzymuj niestandardowe treningi dostosowane do Twoich celów fitness, preferencji i poziomu umiejętności. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić siłę tułowia, zbudować poważną siłę i masę, czy też znaleźć treningi umożliwiające rzeźbienie i poprawianie sprawności całego ciała – mamy dla Ciebie program lub osobistego trenera.

Połącz coaching fitness, śledzenie i treningi z przepisami, które zasilą Twoje ciało. Otrzymasz własne, zatwierdzone przez dietetyka przepisy, które odpowiadają Twoim celom, bez względu na Twoje preferencje żywieniowe. Znajdź wszystko, od pescatarian i wegańskich, po posiłki wysokobiałkowe – wszystko w Centr.

Wyjdź ze swojej strefy komfortu i pozostań w kontakcie z niekończącymi się inspiracjami w Centr. Niezależnie od tego, czy relaksujesz się podczas medytacji z przewodnikiem, czy też odpływasz w czasie relaksujących wizualizacji snu, Centr to Twój portal do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.

Pobierz Centr już dziś, aby uzyskać najnowocześniejsze treningi, porady ekspertów i kompletne narzędzie fitness.

NIESTANDARDOWE TRENINGI W DOMU I NA SIŁOWNI DLA TWOICH CELÓW FITNESS

- Siła, HIIT, budowanie mięśni, pilates, joga, boks, MMA i inne

- Trenuj, ćwicząc w domu lub na siłowni. Uzyskaj dostęp do programów fitness odpowiednich dla Ciebie

- Szukaj ćwiczeń i treningów według sprzętu, czasu, części ciała lub stylu

PRZEPISY I PLANY POSIŁKÓW DLA CIEBIE

- Jedz proste, zdrowe jedzenie, które naprawdę kochasz

- Centr zapewnia zatwierdzony przez ekspertów plan posiłków obejmujący dania oparte na Twoich preferencjach żywieniowych

- Miłośnik warzyw, mięsożerca lub ktoś pomiędzy - każdy znajdzie coś dla siebie

WIĘCEJ NIŻ TYLKO TRENINGI

- Popraw swoje zdrowie psychiczne dzięki naszej bibliotece zasobów

- Zrelaksuj się dzięki medytacjom z przewodnikiem i wizualizacjom snu

- Stwórz rutynę sprawności umysłowej, korzystając z narzędzi, wskazówek i całodobowego wsparcia społeczności

NARZĘDZIA I WSKAZÓWKI OPARTE NA EKSPERTACH

- Otrzymuj codzienne porady, które napędzają Twój ruch, posiłki i umysł od osobistych trenerów i ekspertów

- Nasze wsparcie, wskazówki i motywacja wzmacniają zdrowe nawyki, pomagają dokonywać wyborów i promują zmiany na całe życie

- Centrum pobierania dla wszystkich zgodnych aplikacji mobilnych i zegarków, przesyłania i systemu operacyjnego Wear.

-----

Odkryj nowe podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia. Zacznij od 7 dni darmowego korzystania z Centr – „najlepszego programu treningu siłowego” według POPSUGAR i zdobywcy nagrody „Home Gym Awards” przyznanej przez Men’s Health.

ZESPOŁ

- Luke Zocchi: osobisty trener Chrisa Hemswortha

- Ingrid Clay: Trenerka treningu siłowego HIIT HIRT i szef kuchni specjalizująca się w produktach roślinnych

- Alexz Parvi: trener HILIT

- Dan Churchill: autor książek kucharskich i trener żywienia

- Maricris Lapaix: Początkujący trener cardio i siły

- Tahl Rinsky: Instruktor jogi dynamicznej

- Sylvia Roberts: Instruktorka Pilates

- Angie Asche: dietetyk i ekspert ds. żywienia

- Jess Kilts: Trener siły i kondycji

- Bobby Holland Hanton: hollywoodzki kaskader

- Ashley Joi: Trener cardio i siły

- Joseph Sakoda znany również jako „Da Rulk”: trener jednostek specjalnych

- Michael Olajide Jr.: mistrz boksu i trener supermodelek

- Torre Washington: wegański kulturysta

- Jorge Blanco: Trener boksu i MMA

-----

Członkostwo dostępne na 1, 3 i 12 miesięcy.

Płatność zostanie pobrana z Twojego konta iTunes po potwierdzeniu zakupu i zostanie automatycznie odnowiona, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Twoje konto iTunes zostanie automatycznie obciążone w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu.

Bieżące subskrypcje nie mogą zostać anulowane w trakcie aktywnego okresu subskrypcji, ale możesz zarządzać subskrypcjami i/lub wyłączyć automatyczne odnawianie, odwiedzając Ustawienia konta iTunes po zakupie.

Wszelkie niewykorzystane części bezpłatnego okresu próbnego, jeśli są oferowane, przepadną w przypadku zakupu subskrypcji tej publikacji, w stosownych przypadkach.

Śledź swoją drogę do całkowitego dobrego samopoczucia, włączając Apple Health.

Przeczytaj pełne Warunki korzystania z usług i Politykę prywatności: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-condition