음료수 알림-일일 물 추적기 및 추적기

매일 충분한 물을 마셔야합니다. 수분을 유지하고 건강하십시오.

항상 정기적으로 물을 마시는 것을 잊지 않습니까?

물을 충분히 마시지 않으면 어떻게 되나요?

우리 몸은 약 60 %의 물입니다. 물은 우리 삶에 필수적이지만 호흡, 발한 및 배뇨를 통해 신체에서 물을 지속적으로 잃고 있습니다. 탈수를 예방하려면 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 그러나 기억력이 나쁘거나 바쁜 일 때문에 충분한 물을 마시기 전에 하루가 끝날 수 있습니다.

음료수 알림 메시지는 매일 수분을 보충하기에 충분한 물 섭취를 마쳤다는 메시지입니다. Drink Water Reminder를 사용하면 좋은 물 마시는 습관을 유지하고 건강에 예기치 않은 이점을 찾을 수 있습니다.

음료수 알림 주요 기능

💧 일일 수화 일정 사용자 정의

매일 물을 얼마나 많이 마셔야하는지에 대한 의견이 많이 있습니다. 음료수 알림은 시간이되면 음료수를 알려주고 일일 수화 계획을 완료하도록 도와줍니다.

🔔 매일 수화 목표를 달성하도록 도와주십시오

 적절한 시간 동안 물을 마시고 수면 시간을 생각 나게하지 않기 때문에 물을 마셔야한다는 알림 및 알림. 몸에 충분한 물을 섭취하고 건강을 유지하도록 도와주십시오.

🏆 일일 섭취량을 기록하십시오

Drink Water Reminder는 알림을 통해 마실 것을 상기시킵니다. 각 음료수를 수동으로 기록하여 취한 각 잔의 물이 기록되도록합니다. Drink Water Reminder는 모든 기록을 유지하고 검토 또는 분석을위한 보고서를 생성합니다.

💧 다른 음료수 점유율 추적

음료에는 수분이 다른 물이 포함되어있어 수분을 공급합니다. Drink Water Reminder는 우유, 커피, 과일 주스, 맥주, 소다, 차, 청량 음료, 통조림 수프 등 거의 모든 음료의 물 점유율을 기록하여 물 섭취 데이터를보다 정확하게 만듭니다.

📈 식수 기록 차트

일, 주 및 연도 별 수화 수준 및 일일 소비량을 그래픽으로 표시합니다. 우리는 당신이 당신에 대해 더 많이 이해하도록 돕기 위해 음주 분석 데이터를 더 추가 할 것입니다.

충분한 물을 마시면 건강 상 이점

+ 물은 신진 대사 속도를 높여줍니다.

+ 더 많은 물을 마시는 것은 체중 감량에 도움이되고, 깨끗한 물 다이어트는 칼로리가 없어 몸매를 유지합니다.

+ 물은 신장 결석, 변비, 당뇨병 및 더 많은 질병 예방에 도움이 될 수 있습니다.

+ 적절한 수분 공급으로 손톱을 깨끗하고 건강하게 유지합니다.

+ 물은 피부에 수분을 공급하고 여드름을 줄이는 데 도움이됩니다.

+ 더 많은 물을 마시는 것은 일반적인 건강상의 이점을 제공합니다.

갈증은 몸이 이미 탈수 상태에 있다는 신호이기 때문에 H2O를 받기 전에 목이 마르기를 기다리지 마십시오.

수분을 공급하고 활력을 유지하며 건강을 유지하십시오.

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