Drinking water reminder

제안된 물 섭취량을 제공하는 음료수 앱, 제 시간에 물을 마시도록 상기시켜줍니다.

목이 마를 때만 물을 마십니까? 귀하는 하루에 적정량의 물을 마셨다고 생각하십니까? 물 마시기를 목표로 설정하고 완료하시겠습니까?

식수 알림은 최고의 식수 앱입니다. 지금 식수 알림을 다운로드하십시오.

물을 마시는 것은 다양한 이유로 건강에 이롭습니다. 물은 인체의 약 60%를 차지하기 때문에 다양한 신체 기능에 도움이 되는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 다음은 그 중 일부입니다.

✨ 몸 전체의 영양소 흡수와 수송을 돕습니다.

✨ 체내 노폐물 배출

✨ 조직, 관절, 입, 눈 윤활

✨ 체온 조절에 도움

✨ 피부 건강 증진

식수 알림에는 최고의 식수 앱을 위한 많은 기능이 있습니다.

💦맞춤형 물 섭취

내가 하루에 얼마나 많은 물을 섭취해야 하는지 궁금하신가요? 매일 마셔야 하는 물의 양은 체중, 활동 수준, 날씨, 땀을 흘리는 양 등 다양한 요인에 따라 달라집니다. 하지만 직접 계산할 필요는 없습니다. 성별, 체중, 키 및 몇 가지 추가 요소를 추가하기만 하면 식수 알림이 자동으로 물 섭취량을 제안하고 하루에 섭취해야 하는 물의 양을 표시합니다. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우에도 사용자 정의할 수 있습니다.

💦나만의 물 마시기 목표 설정

물 마시기 알림에서 제안하는 물 섭취량이 자신에게 적합하지 않다고 생각되면 하루 물 목표를 설정할 수 있습니다. 예를 들어, 집에만 있고 운동을 전혀 하지 않는 날이 있거나, 수분 섭취량이 더 적을 수 있거나, 활동적인 날에 수분 섭취량이 평소보다 많을 수 있습니다.

💦식수 알림

목표를 달성하는 유용한 방법은 더 작은 목표를 설정하는 것입니다. 물 섭취 목표가 하루에 8컵의 물을 마시는 것이라면 하루 종일 물을 더 쉽고 덜 무섭게 만들기 위해 더 작은 조각으로 쪼개십시오. 타이머를 1시간 또는 1시간 30분으로 설정하고 1시간 또는 1시간 30분마다 한 컵을 마십니다. 하지만 식수 알림이 도움이 되므로 혼자서 모든 일을 하려고 애쓸 필요가 없습니다. 하루 물의 양을 더 작은 덩어리로 나누거나 더 흥미진진하게 했음에도 여전히 어려움을 겪고 있다면 이 음료수 앱인 식수 알림을 사용하여 약간의 도움을 받을 수 있습니다. 이를 통해 일일 수분 섭취 목표를 설정한 다음 탭 한 번으로 모든 물 섭취량(또는 밀리리터)을 기록할 수 있습니다. 또한 설정된 간격으로 하루에 물을 마셔야 함을 상기시키고 시간당 물 섭취량을 계산합니다.

💦당신의 물 섭취량을 추적하세요

이 음료수 앱은 또한 하루 동안의 물 섭취량과 함께 당신의 음주 이력을 보여줍니다. 주간, 월간 물 섭취량과 하루 평균 물 섭취량을 표시할 수 있습니다. 음주 빈도 및 완료 평균.

이 음료수 앱에 대한 질문이나 문제가 있는 경우 [email protected]으로 이메일을 보내주시면 최대한 빨리 답변해 드리겠습니다. 귀하의 의견은 이 앱을 개선하고 경험을 개선하는 데 도움이 됩니다.

식수 알림을 다운로드해 주셔서 감사합니다.