아령 운동 및 피트니스

집에서 하는 운동으로 비치 바디를 만들고, 덤벨과 팔굽혀펴기로 근육을 키우세요.

아직 원하는 웰빙 수준에 도달하지 못하셨나요? 개인 운동 플래너인 LifeBuddy는 어디서든 편리하게 건강을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 귀하의 웰빙 및 푸쉬업 수준이 무엇이든 맞춤형 계획으로 목표를 빠르게 달성하고 근력을 키우십시오. 웰빙 목표 달성이 그 어느 때보다 간단해졌습니다. 꿈에 그리던 비치바디를 주문형으로 받아보세요.

팔 굽혀 펴기, 아령 및 스트레칭을 통한 웰빙

가슴운동, 이두근운동, 삼두근운동, 복근운동, 전신운동, 유산소운동, 하체운동, 볼더숄더, 다리운동, 등운동, 코어운동, 상체스트레칭&하체스트레칭, 스트레칭, 가슴푸쉬업

가슴 및 덤벨 운동 앱을 위한 푸쉬업

단순한 덤벨 운동 앱이 아니라 근육을 키우는 데 도움이 되는 근육 부스터 앱입니다. 건강 목표를 빠르게 달성하고 근육을 빠르게 만들고 강해지며 스트레칭, Hiit 및 Cardio로 건강을 유지하십시오.

팔굽혀펴기 및 건강

팔 굽혀 펴기 훈련에는 팔 굽혀 펴기와 가슴 운동이 포함되어 빠르게 강해질 수 있습니다. 푸쉬업은 가슴과 근력을 키우며 특정 횟수의 푸쉬업을 수행하면 빠르게 강해집니다. 웰빙은 지루하지 않고 재미있어야 합니다. LifeBuddy는 재미와 흥분을 웰빙으로 되돌려주는 강력한 피트니스 코치입니다.

유산소 운동, 고강도 운동 및 푸쉬업, 스트레칭

스트레칭, Hiit 및 유산소 운동으로 전반적인 건강과 웰빙을 달성하고 언제 어디서나 장비 없이 수행할 수 있습니다. 심장 강화에도 동일하게 Hiit의 지속 시간을 선택할 수 있습니다.

LifeBuddy - 아령 가정 운동은 단백 동화 근육 형성 호르몬의 생성을 자극하는 것으로 입증된 모든 주요 근육 그룹을 다루는 Hiit, Cardio, Stretch & pushups로 건강을 구축합니다. 근육을 키우면서 체지방을 감량하고 날씬한 몸매로 근육질의 체격을 이룬다. 덤벨 홈트레이닝으로 하루에 몇 분씩 땀을 흘리세요. Stretch, Hiit & Cardio로 빠르게 근육을 얻고 웰빙을 달성할 수 있습니다.

푸쉬업으로 근육 만들기

스트레칭 및 750가지 이상의 근육 강화 운동 및 Hiit, 강해지도록 설계된 심장 강화 운동을 통한 웰빙

최소한의 장비로 덤벨, 의자, 매트로 근육 키우기

남성을 위한 운동,

쉽고 편리한 웰빙

효과적인 덤벨 지방 연소 운동

덤벨 홈트레이닝

건강 진행 상황 추적

초보자부터 전문가까지 모두에게 적합한 Hiit & Cardio

팔굽혀펴기, 팔 운동, 가슴 운동, 등 운동, 다리 운동, 어깨 운동, 스쿼트, 데드리프트, 복근 운동 등으로 근육량 늘리기 모든 주요 근육 그룹에 덤벨 사용

가정 운동

근육을 키우고 강해지고 잘게 썰기

큰 팔, 강한 어깨, 강한 코어, 강한 가슴, 찢어진 복근, 강한 등, 강한 다리를 얻으십시오.

집에서 하는 궁극의 덤벨 운동은 빠르게 근육을 키우고 강해지는 데 도움이 됩니다. 찢어진 복근과 강한 가슴? 순식간에! 남성을 위한 집에서 하는 덤벨 운동으로 근육을 키우고 지방을 태우고 정의된 복근을 만드세요.

LifeBuddy의 디지털 개인 트레이너는 개인화된 운동 일정 및 프로그램을 통해 Hiit, Cardio, Stretch 및 보디빌딩을 통해 건강에 도달할 수 있도록 도와주므로 건강에 가장 중요한 운동에 집중할 수 있습니다.

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