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그래서 당신은 폼 롤러를 가지고,하지만 당신은 그것을 사용하는 방법을 알 수 있습니까?
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폼 롤러 안정화 운동 근육 마사지 사용될 수 운동기구를 성형한다. 그들은 일반적으로 그들의 기능성, 내구성과 저렴한 비용의 선수에 의해 사용됩니다. 이 응용 프로그램은 방법을 여러 가지 방법으로 폼 롤러를 사용하는 방법을 가르 칠 것입니다.
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