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선 (禅) 불교 명상 마음 챙김 명상 원시 중주
명상은 사진 연습하는 방법의 중심에, 진정 맑은, 특히 실무자 자아, 아니 종료를 제거하는 데 도움이 .. 감정을 자극하지 않는, 나타나지 않을 생각을 마음에두고있다 정보와 증거가 깨달음을 넣어.
명상의 장점은 그래서 우리는이 문서 명상 안내서를 보급하기 위해, 유리 이기심을 절약하는 것을 목표로, 소승 시스템의 마음 챙김 경전의 네 기초에 의존하기 때문이다.
초보자가 옳은 길을 연습하는 데 도움이 시스템 문서의 순서를 마스터 할 수있는 명상의 명령, 결과는 부작용이 발생하지 않습니다.