Holo

Holo는 건강 개선을위한 라이프 스타일 변화를 실현하도록 도와줍니다.

만성 건강 문제 및 자가 면역 상태를 위한 라이프스타일 앱! Holo는 기능 의학 원칙을 사용하여 건강 문제를 이해하고 개인 건강을 개선하기 위한 올바른 조치를 찾는 데 도움을 줍니다.

개인 라이프스타일 계획을 세우고 관리하고 강력한 도구, 맛있는 요리법 및 최신 연구를 기반으로 한 교육에 액세스하고 지원과 동기를 얻으세요. Holo를 사용하면 식습관과 생활 방식을 바꾸고 싶을 때 발생하는 모든 질문이 사라집니다!

귀하에게 적합한 조치를 찾으십시오.

Holo는 건강 정글을 탐색하여 자신에게 가장 적합한 라이프스타일 변화를 파악하여 신속하고 자신 있게 시작할 수 있도록 도와줍니다.

한 곳에서 모든 것.

Holo에는 필요한 모든 정보가 있으며 한 곳에서 쉽게 액세스할 수 있습니다. 더 이상 인터넷에 흩어져 있는 모순되고 혼란스러운 조언과 씨름할 필요가 없습니다.

증거 기반 및 투명.

수석 의료 고문인 Bryan(MD, Stanford University)이 이끄는 우리 팀은 특정 라이프스타일 변화가 귀하에게 효과가 있다는 증거의 강도를 조사하여 귀하가 건강에 관해 가능한 최선의 결정을 내릴 수 있도록 열심히 노력하고 있습니다.

이 앱에서 다양한 식단, 관련 식품 목록 및 조리법, 기타 라이프스타일 변화에 대한 자세한 지침과 과학적 정보를 찾을 수 있습니다. 건강을 개선하기 위해 식이요법, 수면 및 스트레스 관리를 효과적으로 사용하는 방법에 대한 더 나은 이해를 제공하는 교육 자료도 있습니다.

Holo는 의사, 디자이너 및 프로그래머, 영양사, 건강 코치 등에 의해 만들어졌습니다. 그 중에는 만성 건강 문제 및 자가 면역 상태에 대한 개인적인 경험이 있는 사람들도 있습니다. 앱의 콘텐츠는 기능의학 원리를 기반으로 하며 세계 최고의 기능의학 의사들과 긴밀한 협력을 통해 개발되고 있습니다.

오늘 Holo를 다운로드하고 무료로 사용해 보세요!

Holo의 무료 버전에서는 다음을 수행할 수 있습니다.

- 식습관, 스트레스 관리, 수면 등 다양한 생활 습관 변화를 찾아 테스트하고 평가합니다.

- Keto, Low-FODMAP, AIP 및 Paleo와 같은 다양한 다이어트에 대해 배우고 지원을 받으십시오.

- 식단 선호도에 따라 업데이트되는 스마트 식품 목록에 액세스하세요.

- 간헐적 단식 및 단식/식사 시간 추적을 위한 도구.

Holo 구독으로 업그레이드하면 얻을 수 있는 이점:

- 무료 버전에 포함된 모든 것

- 진행 상황 및 증상 추적

- 귀하의 특정 식단에 맞는 다양한 맛있는 요리법에서 영감을 얻으십시오.

- 심층 가이드를 통해 몸과 건강에 대해 자세히 알아보세요.

홀로 구독:

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