Holo

Holo le ayuda a realizar cambios en su estilo de vida para mejorar su salud.

¡La aplicación de estilo de vida para problemas de salud crónicos y enfermedades autoinmunes! Holo utiliza los principios de la medicina funcional para ayudarlo a comprender sus problemas de salud y encontrar las acciones adecuadas para que USTED mejore su salud individual.

Cree y administre su plan de estilo de vida personal, acceda a herramientas poderosas, recetas deliciosas y educación basada en las últimas investigaciones, y obtenga apoyo y motivación. ¡Con Holo, todas las preguntas que surgen cuando quieres cambiar tu dieta y estilo de vida desaparecen!

Encuentra las acciones adecuadas para ti.

Holo lo ayuda a navegar por la jungla de la salud para descubrir qué cambios de estilo de vida tienen más probabilidades de funcionar para usted, para que pueda comenzar rápidamente y con confianza.

Todo en un mismo lugar.

Holo tiene toda la información que necesita, fácilmente accesible en un solo lugar. Ya no tienes que luchar con consejos contradictorios y confusos, dispersos por todo Internet.

Basado en evidencia y transparente.

Nuestro equipo dirigido por nuestro principal asesor médico Bryan (MD, Universidad de Stanford) trabaja arduamente para examinar la solidez de la evidencia que existe para que un cambio de estilo de vida específico funcione para usted, de modo que pueda tomar las mejores decisiones posibles con respecto a su salud.

En la aplicación, encontrará instrucciones detalladas e información científica sobre diferentes dietas y listas de alimentos y recetas asociadas, así como otros cambios en el estilo de vida. También hay materiales educativos que le brindan una mejor comprensión de cómo puede usar de manera efectiva la dieta, el sueño y el manejo del estrés para mejorar su salud.

Holo está construido por médicos, diseñadores y programadores, nutricionistas, entrenadores de salud y más, varios de ellos con experiencia personal en problemas de salud crónicos y enfermedades autoinmunes. El contenido de la aplicación se basa en los principios de la medicina funcional y se desarrolla en estrecha colaboración con los principales médicos de medicina funcional del mundo.

¡Descarga Holo y pruébalo gratis hoy!

En la versión gratuita de Holo puedes:

- Encuentre, pruebe y evalúe varios cambios de estilo de vida en la dieta, el manejo del estrés y el sueño.

- Obtenga información y obtenga apoyo para seguir diferentes dietas como Keto, Low-FODMAP, AIP y Paleo.

- Obtenga acceso a listas de alimentos inteligentes que se actualizan de acuerdo con sus preferencias dietéticas.

- Herramientas para ayuno intermitente y seguimiento de tiempos de ayuno/comidas.

Los beneficios de actualizar a Holo Subscription:

- Todo lo incluido en la versión gratuita

- Seguimiento de su progreso y síntomas

- Déjate inspirar por un montón de deliciosas recetas adaptadas a tu dieta particular.

- Aprende más sobre tu cuerpo y tu salud con nuestras guías detalladas.

Holosuscripción:

El período de suscripción se renueva automáticamente si no desactiva la renovación automática dentro de las 24 horas antes de que expire el período de suscripción actual. El costo de la renovación variará según la suscripción que tenga y el precio en el momento de la renovación.

Condiciones de uso: https://app.holo.health/terms/user

Política de privacidad: https://app.holo.health/terms/integrity