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빠른 근육 건물을 위한 효과적인 가정 운동-필요로 하는 장비 없음
남자를 위한 집에서 훈련은 모든 근육을 위한 운동을 가진 장비 없이 매일 훈련의 프로그램입니다.
응용 프로그램에서 당신은 다른 세트의 운동하는 데 도움이 될 것입니다 펌프의 근육을 온 몸입니다. 각 복합물은 30 일을 위해 디자인됩니다. 20-30 분을 위해 운동하는 것은 일 당신의 적당을 개량하고,무게를 잃고 근육 질량을 증가할 것입니다.
장비 없음. 모든 운동은 매우 간단하지만 가장 효과적입니다. 당신은 체육관 또는 트레이너가 필요하지 않습니다-모든 운동은 집에서 자신의 무게 장비없이 수행.
어떻게 집에서 근육을 구축? 운동의 모든 교육 단지와 선택은 다른 분야에서 자격을 갖춘 전문가에 의해 만들어집니다:체력,크로스 핏,보디 빌딩. 이런 이유로 우리의 남자의 운동은 믿을 수 없을만큼 효과적이고 균형 있습니다. 힘 훈련은 근육 질량을 얻고,무게를 잃고 근육 음색을 바짝 죄기 위하여 이상적입니다. 홈 운동 프로그램은 당신이 당신의 가슴을 구축 도움이 될 것입니다,복근,다시,또는 몇 주 팔.
운동 단지"남성없는 장비 집에서 훈련":
-전신 운동
-뒤와 어깨 훈련
-가슴과 팔을 위한 훈련
-다리를 위한 훈련
-프레스 교육
과 함께 효과적 교육 프로그램를 위한 남자,우리가 구현한 신체 계산하는 결정하는 데 도움이됩니다 당신의 육체적 형상이 상당히 정확하게됩니다.
응용 프로그램을 다운로드"남성없이 장비 집에서 운동"당신의 꿈의 몸을 만들.
Last updated on Oct 28, 2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
업로드한 사람
Mhean Moreto Quisto
필요한 Android 버전
Android 4.1+
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남성을위한 홈 운동-장비 없음
3.1.106 by Zulumaniya
Oct 28, 2020