Hybrid Training

Coach Stef의 피트니스 앱으로 원하는 시간, 방법, 장소에서 훈련하세요.

완전히 개정된 Coach Stef의 새로운 피트니스 앱을 사용하여 원하는 방법, 시간, 장소에서 훈련하세요.

하이브리드 트레이닝이란 무엇입니까?

하이브리드 트레이닝은 최고의 보디빌딩과 미용 체조를 결합합니다. 목표는 운동적이고 단정한 외모뿐만 아니라 강력한 신체입니다. 다양한 훈련 변형 및 운동 외에도 HYBRID TRAINING에는 세심하게 고려된 영양 개념도 포함되어 있습니다. 최대한의 유연성을 갖고 훈련 방법, 시기, 장소를 결정하세요!

단순하게 유지하세요

우리의 철학은 간단한 방법을 사용하여 최대의 성공을 달성하는 것입니다. 우리는 귀하가 목표를 달성하는 동시에 시간과 자원을 최대한 효율적으로 사용할 수 있도록 도와드립니다. “Keep It Simple”이라는 모토에 충실하세요!

귀하에게 맞춤화된 프로그램

따라서 시작하기 전에 개인 목표와 선호도에 따라 몇 가지 질문에 답하면 됩니다. 그래서 우리는 가능한 한 귀하에게 맞는 교육을 제공할 수 있습니다. 이제 갈 준비가 되었습니다!

-집에서 훈련할지 체육관에서 훈련할지 결정

- 일주일에 며칠 동안 훈련하고 싶은지 결정하세요.

-피트니스 프로그램이 얼마나 오래 지속되어야 하는지 결정하세요.

-프로그램을 어느 수준에서 완료하고 싶은지 결정하십시오.

- 체중을 감량할 것인지, 체중을 늘릴 것인지, 체중을 유지할 것인지 결정하세요.

영양 섭취가 쉬워졌습니다

다이어트가 옳지 않으면 결과를 볼 수 없습니다. 건강한 식사를 위해 마스터 셰프가 될 필요는 없습니다. 단지 기본만 마스터하면 됩니다. 요리는 긴 설명이나 특별한 사전 지식 없이도 만들 수 있어야 합니다. 일상생활에 새로운 구조를 가져오는 것입니다. 요리가 매우 간단하지만 여전히 다양하고 맛있다는 것을 알 수 있습니다.

-아무것도 바랄 것이 없는 거의 250가지 식사

-페세테리안, 채식주의자, 완전채식주의자

- 간단한 단계별 준비 지침

-목표 달성을 위해 칼로리와 매크로를 추적합니다.

- 언제든지 조정 가능한 개별 영양 계획

앱 사용에 관한 중요 정보

앱을 사용하려면 유료 구독을 등록하고 탈퇴해야 합니다. 우리 앱에는 무료 버전이 없습니다.

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