Mindfulness Meditation

이 아홉 단계 가이드 명상 프로그램은 타라 브라 치 박사의 연구 기능

Tara Brach 박사의 마음챙김 명상

이 9단계 안내 명상 프로그램은 Tara Brach, Ph.D.의 작업을 특징으로 하며 마음챙김에 중점을 둡니다. 각 단계를 진행하면서 더 큰 자기 인식을 달성하고 더 깊은 고요함을 개발하는 자신을 발견하게 될 것입니다.

전국의 학교, 직장 및 기업에서 채택한 실천인 Mindfulness에서 주의를 훈련하여 심오한 변화를 경험하십시오.

마음챙김은 "큰 문을 여는 작은 경첩"입니다.

*** 이 앱은 Wild Divine(이전 Unyte)의 iom2 바이오피드백 장치가 필요합니다. ***

와일드 디바인 인터랙티브 명상

Wild Divine은 다른 휴식이나 스트레스 관리 프로그램과 다릅니다. iom2로 알려진 바이오피드백 장치를 사용하면 호흡과 심박수가 연습을 안내합니다. 세계적으로 유명한 가이드가 이끄는 몰입형 명상 여정을 통해 명상을 개선하고 새로운 수준의 평온에 도달하는 방법을 즉시 알게 될 것입니다.