Olympus Athletics

피트니스 앱

Olympus Athletics 앱으로 피트니스 목표를 달성하세요

건강과 피트니스 성공을 달성하기 위한 최고의 도구인 Olympus Athletics 앱으로 피트니스 여정을 한 단계 더 높이세요! 업계 전문가가 디자인한 당사 앱은 코치의 전담 지원을 통해 맞춤형 운동 프로그램, 포괄적인 영양 추적 및 생활 습관 모니터링을 제공합니다.

특징:

- 개인화된 훈련 계획: 목표에 맞는 맞춤형 운동 프로그램에 액세스하세요. 쉽게 운동을 추적하고 진행 상황을 모니터링하세요.

- 대화형 운동 동영상: 각 동작의 이면에 있는 방법과 이유를 설명하는 자세한 운동 동영상을 따라가면 운동을 완전히 이해하고 효율적으로 수행할 수 있습니다.

- 영양 추적: 식사를 기록하고, 매크로를 모니터링하고, 정보에 입각한 음식 선택을 하세요. 귀하의 목표를 지원하는 맞춤형 영양 레시피와 식료품 목록을 받아보세요.

- 습관 모니터링: 일일 습관 추적에 대한 책임을 집니다. 수분 공급, 스트레칭 등에 대한 알림을 설정하세요.

- 목표 설정 및 진행 상황 추적: 건강 및 피트니스 목표를 정의하세요. 상세한 지표를 통해 진행 상황을 추적하고 성과를 축하해 보세요.

- 마일스톤 배지: 새로운 개인 최고 기록을 달성하고 연속적인 습관을 유지하여 계속해서 동기를 부여하고 배지를 획득하세요.

- 실시간 메시징: 즉각적인 지원, 조언, 동기 부여를 위해 언제든지 코치와 소통하세요.

- 신체 측정 및 진행 상황 사진: 신체 측정을 ​​추적하고 진행 상황 사진을 업로드하여 변화를 시각화합니다.

- 푸시 알림 알림: 시기적절한 푸시 알림과 미리 알림을 통해 운동이나 활동을 놓치지 마세요.

- 웨어러블 장치 통합: Apple Watch, Fitbit, Garmin 및 기타 장치를 동기화하여 걸음 수, 운동, 수면 등을 원활하게 추적하세요. Apple Health, MyFitnessPal, Withings와 같은 앱과 연결하세요.

- 정기 코칭 통화: 코치와 함께 매주 또는 매월 "전략 세션"에 참여하여 데이터를 검토하고 정보에 입각한 결정을 내리고 계획을 조정합니다.

올림푸스 육상 훈련 시스템(OATS)

우리 앱은 OATS(Olympus Athletics Training System)를 구현하여 5가지 주요 지표를 추적하여 성공을 보장합니다.

- 운동(훈련 계획)

- 영양(매크로 및 식사 계획)

- 걸음 수(웨어러블을 통해 자동으로 추적됨)

- 수면(웨어러블을 통해 자동으로 추적)

- 생체인식(일일 체중 및 체지방, 주간 측정, 월간 전후 사진)

처음 4개의 지표는 입력입니다. 즉, 투입한 작업을 추적하고 데이터를 추적 가능한 지표로 정량화합니다. 생체 인식은 결과를 측정하여 귀하의 노력 결과를 확인할 수 있도록 해줍니다. 우리의 전문 코치는 이 데이터 중심, 과학 기반 시스템을 활용하여 운동, 걸음 수, 영양 및 수면을 모니터링하고 조정하여 원하는 생체 인식 결과를 보장합니다!

지금 변화를 시작하세요!

지금 Olympus Athletics 앱을 다운로드하고, 직접 또는 온라인 코칭을 위해 전문 코치 중 한 명과 등록하고, 더 건강하고 강하며 자신감 있는 사람을 향한 첫 걸음을 내딛으세요. 최고의 피트니스를 향한 여정은 여기에서 시작됩니다!

지금 다운로드하고 시작해보세요!