Olympus Athletics

Ứng dụng tập thể dục

Đạt được mục tiêu thể hình của bạn với Ứng dụng Olympus Athletics

Nâng cao hành trình tập thể dục của bạn với Ứng dụng Olympus Athletics, công cụ tối ưu giúp bạn đạt được thành công về sức khỏe và thể lực! Được thiết kế bởi các chuyên gia trong ngành, ứng dụng của chúng tôi cung cấp các chương trình tập luyện được cá nhân hóa, theo dõi dinh dưỡng toàn diện và theo dõi thói quen lối sống—tất cả đều có sự hỗ trợ tận tình của huấn luyện viên của bạn.

ĐẶC TRƯNG:

- Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa: Truy cập các chương trình tập luyện tùy chỉnh phù hợp với mục tiêu của bạn. Theo dõi quá trình tập luyện của bạn và theo dõi tiến trình một cách dễ dàng.

- Video bài tập tương tác: Theo dõi các video bài tập chi tiết giải thích cách thức và lý do đằng sau mỗi động tác, đảm bảo bạn hiểu đầy đủ các bài tập và thực hiện chúng một cách hiệu quả.

- Theo dõi dinh dưỡng: Ghi nhật ký bữa ăn của bạn, theo dõi macro và đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt. Nhận công thức nấu ăn dinh dưỡng tùy chỉnh và danh sách thực phẩm để hỗ trợ mục tiêu của bạn.

- Giám sát thói quen: Luôn có trách nhiệm với việc theo dõi thói quen hàng ngày. Đặt lời nhắc về việc uống nước, giãn cơ và hơn thế nữa.

- Thiết lập mục tiêu và theo dõi tiến độ: Xác định mục tiêu về sức khỏe và thể lực của bạn. Theo dõi tiến trình của bạn bằng số liệu chi tiết và ăn mừng thành tích của bạn.

- Huy hiệu cột mốc: Kiếm huy hiệu khi đạt được thành tích cá nhân mới và duy trì thói quen, giúp bạn luôn có động lực trên đường đi.

- Nhắn tin theo thời gian thực: Liên lạc với huấn luyện viên của bạn bất cứ lúc nào để được hỗ trợ, tư vấn và tạo động lực ngay lập tức.

- Số đo cơ thể và Ảnh tiến trình: Theo dõi số đo cơ thể và tải ảnh tiến trình lên để trực quan hóa quá trình chuyển đổi của bạn.

- Nhắc nhở thông báo đẩy: Không bao giờ bỏ lỡ bài tập hoặc hoạt động với thông báo và lời nhắc đẩy kịp thời.

- Tích hợp thiết bị đeo: Đồng bộ hóa Apple Watch, Fitbit, Garmin và các thiết bị khác để theo dõi liền mạch các bước, bài tập, giấc ngủ, v.v. Kết nối với các ứng dụng như Apple Health, MyFitnessPal và Withings.

- Cuộc gọi huấn luyện thường xuyên: Tham gia vào các "buổi chiến lược" hàng tuần hoặc hàng tháng với huấn luyện viên của bạn để xem xét dữ liệu và đưa ra quyết định cũng như điều chỉnh sáng suốt cho kế hoạch của bạn.

Hệ thống đào tạo điền kinh Olympus (OATS)

Ứng dụng của chúng tôi triển khai Hệ thống đào tạo điền kinh Olympus (OATS), theo dõi năm số liệu chính để đảm bảo thành công của bạn:

- Tập luyện (Kế hoạch đào tạo)

- Dinh dưỡng (Macro và Kế hoạch bữa ăn)

- Các bước (Tự động theo dõi thông qua thiết bị đeo)

- Ngủ (Tự động theo dõi qua thiết bị đeo)

- Sinh trắc học (cân nặng và mỡ cơ thể hàng ngày, số đo hàng tuần và ảnh trước và sau hàng tháng)

Bốn số liệu đầu tiên là đầu vào—theo dõi công việc bạn thực hiện và định lượng dữ liệu của bạn thành các số liệu có thể theo dõi được. Sinh trắc học đo lường kết quả đầu ra, cho phép chúng tôi xem kết quả nỗ lực của bạn. Huấn luyện viên chuyên gia của chúng tôi sử dụng hệ thống dựa trên cơ sở khoa học, dựa trên dữ liệu này để theo dõi và điều chỉnh quá trình tập luyện, số bước, chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ của bạn, đảm bảo bạn đạt được sinh trắc học mong muốn với kết quả được đảm bảo!

Hãy bắt đầu sự chuyển đổi của bạn ngay hôm nay!

Tải xuống Ứng dụng Olympus Athletics ngay bây giờ, đăng ký với một trong những huấn luyện viên chuyên nghiệp của chúng tôi để được huấn luyện trực tiếp HOẶC trực tuyến và thực hiện bước đầu tiên để bạn khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn và tự tin hơn. Hành trình đạt đến thể lực đỉnh cao của bạn bắt đầu từ đây!

Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu!