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필라테스 정보

응용 프로그램은 당신이 집에서하는 방법 필라테스 운동을 보여줍니다

필라테스는 어떻게 연습은 수준에 따라 폴더로 구성되어 poco.Estos에 의해 약간의 복잡성을 증가 운동 루틴 다음, 집에서 운동을 표시하는 무료 응용 프로그램입니다. 당신은 또한, 탄성 밴드 등 크고 작은 필라테스 공을 사용하는 다양한 운동을 찾을 수 있습니다 이 응용 프로그램으로 당신은 당신의 다리, 팔, 엉덩이, 복근 등을 강화

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