강도 하우스는 궁극적 인 보디 빌딩, 피트니스, 운동 도구입니다.
체육관에 다시 가서 힘 하우스, 200 개 이상의 + 연습 문제로 주머니에 개인 트레이너와 함께 당신의 인생을 개선!
힘 집은 모두가 완벽한 몸을 구축보고를위한 최고의 보디 빌딩, 피트니스, 운동 도구입니다.
강도 하우스 운동, 운동, 운동 도구 및 재료 부분으로 구성되어있다.
운동은 200 개 이상의 교육용 비디오는 연습을 따라 설명이 포함되어 있습니다.
연습 부분은 근육의 여러 영역으로 구성되어 있습니다 : 이두근, 삼두근, 삼각근, 승모근, 가슴 근육 (가슴), Foream 플 렉서, Foream 신근, Lastissimus Dorsi, 건설자 Spinae, 둔부, 그러나, 송아지, 대퇴사 두근 ...
모든 운동은 설명과 함께 동영상을 다음에 있습니다.
빌드 근육을 정의 운동 부분은 19 운동을 포함, 모든 explained.There는 두 가지 범주이다.
아놀드 팔, 뒤로 및 팔뚝, 등, 가슴과 삼두근, 가슴, 가슴과 뒤, 다리, 어깨, 주간 운동 : 근육을 구축 할 수 있습니다.
근육을 정의 아놀드 팔, 가슴 - 독일어 볼륨 가슴 + 위로 킬러 다리, 킬러 어깨 운동, 다리 1 # 2 #, 어깨, 주간 운동, 복근 운동.
재료 부분은 자신의 지식과 구성 정신적 state.Its 향상시킬 재료가 포함되어 자주 묻는 질문, Nutirion, Suplements, 동기 부여 지수, 벤치 프레스 테스트, 데 드리프트 테스트 및 스쿼트 테스트.
1RepMax, 일일 칼로리 캘크, 컨버터, LBM, RMR, RCC, 산소 섭취량, 물 섭취량 계산기 : 도구 부분은 당신이 그들을 당신의 best.Some을 제공하는 데 도움이 될 것입니다 계산기를 포함