TABATA TIMER WORKOUT

Tabata Timer는 고강도 인터벌 트레이닝 HIIT를위한 사용하기 쉬운 앱입니다

한 번의 클릭으로 운동을 시작하는 간단한 인터페이스를 찾을 수 있습니다.

Tabata Timer Workout : HIIT 용 인터벌 타이머는 고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT 타이머)을위한 무료 인터벌 운동 타이머 앱입니다. 스톱워치 또는 카운트 다운 시계 이상입니다.

당신은 좋은 스포츠 간격 타이머 앱을 찾고 있습니까? 그렇다면, 당신은 바로 이곳에 있습니다! 🏋️‍♂️⏲️🏋️‍♂️

이 Tabata Timer Workout : HIIT 용 간격 타이머는 다음을 제공합니다.

💪 매우 직관적 인 인터페이스.

이 HIIT 타이머를 설치 한 후에는 버튼 하나만 누르면 클래식 설정으로 타바타 운동을 시작할 수 있습니다.

💪 거대한 숫자!

💪 밝고 멋진 색상.

💪 좋은 타이머만을 찾고 있다면 미친 맞춤형 옵션이 없습니다.

💪 간격은 개별적으로 구성 할 수 있습니다.

이 인터벌 트레이닝 타이머를 사용하면 인터벌 시퀀스를 사용하여 인터벌 운동을 만들 수 있습니다.

💪 일련의 운동을 만들어 연속적으로 실행합니다.

💪 소리와 함께 카운트 다운.

이 체육관 타이머를 사용하여 웨이트, 케틀벨, 체중 운동, 크로스 핏, 7 분 운동, WOD, TRX, 유산소 운동, 스트레칭, 스피닝, 미용 체조, 타바타, 부트 캠프 서킷 운동 훈련 또는 기타 고강도 인터벌 훈련을합니다.

이 피트니스 타이머는 스프린트, 팔 굽혀 펴기, 점프 잭, 윗몸 일으키기, 사이클링, 달리기, 복싱, 판자, 역도, 무술 및 기타 피트니스 활동에 유용합니다.

가정에서의 HIIT 운동, 체육관에서의 순환 훈련 또는 가정 운동의 타이머이든,이 운동 타이머는 당신을위한 것입니다.

이 회로 타이머를 생산성 타이머로 사용하여 작업에 집중할 수도 있습니다. 시간 관리를위한 특수 타이머와 달리이 HIIT 간격 타이머는 어떤 식 으로든 제한하지 않으며 생산성 시스템을 강요하지 않습니다.

수많은 연구에 따르면 HIIT 운동은 운동 후 24 시간 이내에 신진 대사 속도를 높이기 때문에 일반 운동보다 더 많은 지방을 태우는 것으로 나타났습니다. 지방 연소 강도에 영향을 미치는 성장 호르몬 생산은 450 %까지 증가했습니다. HIIT는 신진 대사를 촉진하고 호기성 지구력을 높이며 조직 산소 소비량을 증가시킵니다. Tabata 훈련은 포도당 대사에 긍정적 인 영향을 미쳐 인슐린에 대한 지방 조직 감수성을 점차적으로 감소시킵니다.