Taom: The Art of Meditation

당신의 마음을 다시 칠하십시오

Taom은 마음챙김 여행에서 두 가지 마법의 세계, 즉 스토리텔링과 안내 명상이 처음으로 만나는 최고의 앱입니다. Taom은 이야기를 들려주고 안내 명상을 통해 안내합니다. 이 두 가지 모두 일상 생활에서 더 많은 것을 깨닫는 데 도움이 됩니다. 예술과 스토리텔링의 치유력을 즐기면서 마음챙김하는 방법을 알아보세요. 예술이 뇌파 패턴, 감정, 신경계에 영향을 미친다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 또한 세로토닌 수치를 높이면서 세상을 경험하는 방식을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.

예술과 스토리텔링의 치유력을 즐기면서 마음챙김하는 방법을 알아보세요. 가장 중요한 부분은 스토리텔링과 가이드 명상을 혼합하는 Taom의 독특한 접근 방식입니다. 그러므로 영적 여정을 시작하고 마음을 다시 칠할 준비를 하십시오.

지금 우리 우주에 합류하세요! 스트레스와 일상의 불안 관리부터 수면, 집중력, 심신 건강에 이르기까지 모든 것에 대한 안내 명상과 편안한 음악 중에서 선택하세요.

최근 연구와 연구에 따르면 예술 작품을 보는 것이 생각하고 느끼는 방식을 더 좋게 변화시킨다는 것이 입증되었습니다. 과학은 우리를 멈추고 응시하게 만드는 예술 작품을 보면 실제로 사랑에 빠졌을 때 느끼는 것과 동일한 신체적 반응을 경험할 수 있다는 것을 보여주었습니다. 그렇다면 이야기에 마법의 힘을 더하면 타옴이 된다. 당신의 인생의 사랑! 최고의 정신 건강 전문가와 신경학자들은 예술 작품을 보는 것이 뇌에서 감정과 즐거움과 관련된 도파민의 즉각적인 방출을 유발한다고 믿습니다. 머리 속의 귀여운 작은 뉴런은 당신이 보는 것을 익숙한 모양과 느낌으로 변환합니다.

당신이 얻을 것:

집중, 자기애, 수면, 중독, 불안, 스트레스와 같은 주제에 대한 명상 안내

숙면을 취하고 몸과 마음의 휴식을 취하는 데 도움이 되는 수면 명상

오늘의 명상 : 매일 즐길 수 있는 명상 안내

배경 음악: 일상의 분위기를 조성하세요

쉽게 명상하는 방법을 알아보세요

자신감 시리즈는 필요할 때마다 자존감을 높여줄 것입니다.

마음을 다시 칠하는 7일: 우리의 시그니처 명상 컬렉션은 당신이 생각하고 느끼는 방식을 변화시키는 데 도움이 될 것입니다

명상이 이보다 더 쉽고 재미있고 도움이 되었던 적은 없었습니다!

안내 명상 세션의 길이는 3분에서 25분까지 다양하므로 일상 생활에 꼭 맞는 완벽한 세션을 선택할 수 있습니다.

Taom 가이드 명상 주제는 다음과 같습니다.

지금 이 순간에 존재하는 것

자기애

마음을 진정

아침 명상

자고 있는

매일의 마음챙김

신체 스캔

집중

친절

고통 다루기

탐닉

호흡

자신감과 자부심

불안 다루기

용서

건강한 습관 얻기

고통 다루기

관계 개선

스트레스 관리

행복

감사 증가

그리고 훨씬 더 많은 것...

명상 전문가가 아니신가요? 괜찮아요! 타옴 스타터 팩은 여행을 시작하기 전에 마음챙김 기술을 연마할 수 있는 명상의 기초를 가르쳐줍니다.

Taom 사용의 이점:

- 건강한 습관을 기르세요

- 더 잘 자

- 자존감을 높이세요

- 관계 개선

- 스트레스와 불안을 관리하세요.

- 자기애

우리의 수면 섹션을 방문하여 꼭 필요한 휴식을 취하는 데 도움이 되는 이야기 명상과 수면 이야기를 알아보세요.

오늘 Taom을 무료로 사용해보고 마음을 다시 그려보세요.

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월 $11.00, 연간 $69.99, 3개월 기간 $27.00. 모든 사용자는 제한된 무료 콘텐츠에 액세스할 수 있습니다. 구독 계획으로 전체 액세스 권한을 잠금 해제하세요. 무료 평가판 구독을 활성화하면 평가판 기간이 끝나기 24시간 전에 요금이 청구됩니다. 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신 기능을 끄지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 계정 설정으로 이동하여 구독을 관리하고 자동 갱신 기능을 끌 수 있습니다.

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