UP Transform

조리법. 칼로리 카운터. 식사 플래너. 식단을 바꾸세요.

체중을 줄이고 건강을 개선하고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면

다이어트, 당신은 UP 변환이 필요합니다.

이 앱은

세계 최고의 개인 트레이너 – 최고의 성능.

99.9%의 사람들이 가장 힘들어하는 것은 올바른 식이요법과 체중 감량 계획을 장기적으로 고수하는 것입니다.

UP Transform은 당신의 몸과 목표에 맞는 완벽한 다이어트 계획을 만듭니다. 게다가, 그것은 당신에게

삶을 변화시키는 결과의 '비밀 요소'인 책임 도구.

목표를 입력하기만 하면 UP Transform이 목표를 달성하기 위해 무엇을 먹어야 하는지 알려줍니다.

이 앱은 일일 칼로리 및 다량 영양소 목표가 포함된 맞춤형 식단을 설계합니다.

그런 다음 수백 가지의 맛있는 요리법에서 좋아하는 음식으로 매주 7일 간의 식사 계획을 세웁니다.

주간 체크인 시스템을 통해 일정을 유지하고 계획을 조정하고 결과를 개선할 수 있습니다.

진행 상황 추적기를 사용하면 식단, 식사, 수면, 걸음 수, 체중, 진행 상황 사진 등을 기록할 수 있어 데이터와 목표를 달성할 수 있는 동기를 얻을 수 있습니다.

어떤 피트니스 코칭이나 운동 계획을 따르든 UP Transform에 대한 전문가 지침에 전념하고 충실하면 목표를 달성할 수 있습니다.

UP Transform이 무엇을 할 수 있는지 확인하십시오:

1단계: 전환 시작

• 목표 설정 – 달성하고자 하는 구체적인 체중 감량 또는 건강 개선 목표를 선택합니다.

• 최종 결과 시각화 – 실제 Ultimate Performance 클라이언트와 함께 당사의 시각적 체지방 도구를 사용하여 체성분 목표를 선택하십시오.

• 라이프스타일 통합 - 활동 수준, 운동 방식, 수면 주기 및 걸음 수를 포함하여 개인 식단 계획을 구성합니다.

• 맞춤형 식단 – 이 앱은 개인 계획에서 목표 체중, 체지방률 목표, 예상 기간 및 일일 칼로리 및 다량 영양소 목표를 계산합니다.

• 7일 식사 계획 – 앱에 식사 횟수와 알레르기 또는 싫어하는 음식을 알려줍니다. 영양 목표에 맞는 맛있는 새로운 레시피로 주간 식사 계획이 자동으로 생성됩니다. 수백 가지의 채식주의자, 페스카타리안 또는 잡식성 식단과 조리법 중에서 선택하십시오. 비건 옵션이 곧 제공됩니다

2단계: 식단 관리

• 쇼핑 목록 – 앱은 필요한 모든 식사 재료의 주간 쇼핑 목록을 만듭니다. 쇼핑하는 사람 수에 따라 쉽게 확장할 수 있습니다.

• 식품 데이터베이스 – 검증된 재료 및 제품 데이터베이스에서 100만 개 이상의 식품 항목을 검색하거나 바코드 스캔

• 음식 일지 – 일일 일지에 식사와 음식 섭취량을 기록합니다.

• 칼로리 카운터 – 앱이 재료와 식사의 칼로리와 다량 영양소를 자동으로 계산합니다.

• 일일 목표 – 영양 목표, 걸음 수, 수분 섭취 및 수면의 질을 포함한 일일 목표를 표시합니다. 또는 앱을 GoogleFit 또는 Apple Health에 연결하여 시간을 절약하세요.

3단계: 계획 조정

• 맞춤형 식사 – 전문 셰프가 디자인한 좋아하는 식사와 군침 도는 레시피를 만들고 교환하고 저장합니다.

• 주간 체크인 – 진행 상황 사진을 제출하고, 주간 결과를 확인하고, 유연한 목표 설정 도구를 사용하여 계획을 수정하여 계속 진행하세요.

• 뉴스 피드 – 세계 최고의 전문가가 제공하는 기사에서 영양 및 생활 방식의 비밀을 배워 귀하의 발전을 촉진합니다.

4단계: 결과 보기

• 진행 상황 사진 – 진행 상황 추적 도구를 사용하여 매주 신체 변화를 시각적으로 모니터링할 수 있습니다.

• 추적기 – 책임을 유지하고 결과를 얻는 데 필요한 모든 진행 메트릭을 추적합니다.

오늘 앱을 다운로드하고 식단을 바꾸십시오.