resepi. Kaunter kalori. Perancang makan. Ubah diet anda.
Jika anda ingin menurunkan berat badan dan meningkatkan kesihatan anda tetapi tidak tahu di mana untuk bermula dengan anda
diet, anda perlukan UP Transform.
Aplikasi ini dicipta dengan kaedah yang terbukti di sebalik 25,000+ transformasi yang menakjubkan daripada
jurulatih peribadi terkemuka dunia - Prestasi Terbaik.
Mendapatkan diet anda dengan betul dan berpegang kepada pelan penurunan berat badan jangka panjang adalah perkara yang paling sukar dihadapi oleh 99.9% orang.
UP Transform mencipta pelan diet yang sempurna untuk badan dan matlamat anda. Selain itu, ia memberi anda
alat akauntabiliti yang merupakan 'ramuan rahsia' kepada keputusan yang mengubah hidup.
Anda hanya meletakkan matlamat anda, dan UP Transform memberitahu anda apa yang anda perlu makan untuk mencapai matlamat tersebut.
Aplikasi ini mereka bentuk diet yang diperibadikan untuk anda, lengkap dengan kalori harian dan sasaran makronutrien.
Kemudian ia mencipta pelan makan tujuh hari anda setiap minggu dengan makanan kegemaran anda daripada ratusan resipi yang lazat.
Sistem daftar masuk mingguan anda memastikan anda berada di landasan yang betul dan membolehkan anda menyesuaikan rancangan anda dan meningkatkan keputusan anda.
Penjejak kemajuan anda membolehkan anda merakam diet, makan, tidur, kiraan langkah, berat badan, foto kemajuan anda dan banyak lagi – memberikan anda data dan motivasi untuk menghancurkan matlamat anda.
Apa jua rancangan latihan atau senaman kecergasan yang anda ikuti, anda akan mencapai matlamat anda jika anda komited dan berpegang pada panduan pakar tentang UP Transform.
Lihat apa yang UP Transform boleh lakukan:
LANGKAH SATU: MULAKAN TRANSFORMASI ANDA
• Tetapkan Matlamat anda – Pilih matlamat penurunan berat badan atau peningkatan kesihatan khusus yang ingin anda capai
• Visualisasikan Hasil Akhir anda – Menggunakan alat visual body fat kami dengan pelanggan Ultimate Performance sebenar, pilih matlamat komposisi badan anda
• Sepadukan Gaya Hidup anda - Sertakan tahap aktiviti, rejim senaman, kitaran tidur dan kiraan langkah anda untuk membentuk pelan diet peribadi anda
• Sesuaikan Pemakanan anda – Apl ini mengira berat matlamat anda, objektif peratusan lemak badan, jangka masa yang dijangkakan serta kalori harian dan sasaran makronutrien dalam pelan peribadi anda
• Rancangan Makanan 7 Hari – Beritahu apl berapa banyak makanan yang anda makan dan sebarang alahan atau tidak suka yang anda ada. Pelan makan mingguan anda dibuat secara automatik dengan resipi baharu yang lazat setiap hari yang sesuai dengan sasaran pemakanan anda. Pilih daripada beratus-ratus diet dan resipi vegetarian, pescatarian atau omnivor. Pilihan vegan akan datang tidak lama lagi
LANGKAH KEDUA: KUASAI PEMAKANAN ANDA
• Senarai Beli-belah – Aplikasi ini mencipta senarai beli-belah mingguan bagi semua bahan makanan yang anda perlukan. Anda boleh meningkatkan dengan mudah bergantung pada bilangan orang yang anda beli-belah
• Pangkalan Data Makanan – Cari atau imbasan kod bar lebih 1 juta item makanan daripada pangkalan data bahan dan produk kami yang disahkan
• Diari Makanan – Catatkan makanan dan pengambilan makanan anda dalam log harian anda
• Kaunter Kalori – Apl mengira kalori dan makronutrien secara automatik dalam ramuan dan makanan anda
• Matlamat Harian – Tandakan matlamat harian anda, termasuk sasaran pemakanan, kiraan langkah, pengambilan air dan kualiti tidur. Atau jimat masa dengan menyambungkan apl anda ke GoogleFit atau Apple Health
LANGKAH KETIGA: SUSUAIKAN PELAN ANDA
• Peribadikan Makanan – Buat, tukar dan simpan makanan kegemaran anda serta resipi lazat yang direka oleh chef profesional
• Daftar Masuk Mingguan – Serahkan foto kemajuan, lihat keputusan mingguan anda dan buat sebarang perubahan pada rancangan anda dengan alat Penetap Matlamat Fleksibel untuk terus maju
• Newsfeed – Ketahui rahsia pemakanan dan gaya hidup dalam artikel daripada pakar terkemuka dunia kami untuk memacu kemajuan anda
LANGKAH EMPAT: LIHAT KEPUTUSAN ANDA
• Foto Kemajuan – Alat penjejak kemajuan kami membolehkan anda memantau secara visual perubahan badan anda minggu demi minggu
• Penjejak – Jejaki setiap metrik kemajuan yang anda perlukan untuk kekal bertanggungjawab dan dapatkan hasil
Muat turun aplikasi dan ubah diet anda hari ini.