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건강하고 균형 잡힌 식단을 매일 계획하십시오.
매일 다이어트 계획 관리, 매일 건강하고 균형 잡힌 식단을 계획하십시오. 건강은 삶의 첫 번째 부, 합리적인 다이어트 시스템의 확립, 규칙적인 식사 매일 다이어트 계획 관리, 식욕을 향상시키고 흡수를 증가시키고 건강에 좋습니다.
Healthy Diet Pyramid는 7 개의 층으로 나뉘며 상단에는 디저트와 버터가 있고 그 다음에는 유제품, 생선 또는 소량의 붉은 고기, 견과류와 콩과 식물, 야채와 과일, 통 곡물과 식물성 기름, 하단 층이 뒤 따릅니다. 장기적이고 적절한 신체 운동-음식과 관련이 없습니다.