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이 앱은 단계별 지침으로 YOGA를 배우고 연습하도록 설계되었습니다.
매일 요가 피트니스!
단계별 지침으로 요가를 배우고 연습하세요!
"그냥 하지 말고 거기 앉아!"
" 요가는 몸, 마음, 정신의 조화로운 발달 시스템을 기반으로 하는 고대 예술입니다. 요가를 계속 수행하면 평화와 웰빙의 감각으로 이어지며, 환경."
요가의 이점:
• 유연성 향상
• 근력 강화
• 연골 및 관절 손상 방지
• 척추 보호
• 뼈 건강 개선
• 혈류 증가
• 림프를 비우고 면역력을 높입니다.
• 심박수 증가
• 집중할 수 있도록 도와줍니다.
• 시스템 이완, 균형 개선
• 신경계 유지
• 숙면을 취하도록 도와줍니다.
.........
이 응용 프로그램에는 요가에 대한 많은 지침과 팁이 포함되어 있습니다. 요가를 더 쉽게 배우고 더 강하게 만들 수 있도록 도와주세요.
여기에는 단계별 지침과 함께 다양한 요가 자세가 포함되었습니다.
- 인어 포즈, 바운드 앵글
- 전사 포즈
- 코브라 자세
- 댄서 포즈, 좌식 보트
- 나무 자세
- 스탠딩 백 벤드
- 백 벤드
- 누운 다리 자세
- 리버스 플랭크
- 레그 홀드
- 무릎을 꿇다
- 앞으로 굽히기, 슈퍼맨 포즈
- 역 삼각형
- 반달 균형
- 활자세, 독수리자세
+) 비디오와 함께하는 30일 요가
+) 휴식을 위한 요가 음악
+) 요가 알림 시간에 알람 추가
+) 집에서 하는 요가 피트니스
.......
즐기세요!
이 앱이 마음에 드셨다면 별점 5점으로 평가해 주세요. 정말 고마워!
최신 버전 5.0의 새로운 기능
Last updated on Mar 12, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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