Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo

초급 ~ 고급 요가를위한 요가. 유도 요가는 일상과 포즈를 연습합니다.

Sunsa Yoga는 강도 목표에 따라 조직 된 모든 일정에 적합한 피트니스 목표를위한 독창적 인 운동 계획을 제공합니다.

우리의 사명은 새롭고 건강한 평생 습관을 얻고, 편안하고 저렴하게 할 수 있도록 돕는 것입니다.

피트니스 대상을 선택하고 요가가 될 때까지 자신 만의 요가 루틴을 개발하십시오 :-)

요가로 가라.

요가를 처음 접하십니까? 요가 여행을 시작하기위한 모든 필수적인 자세와 기본적인 순서를 찾을 수 있습니다.

일주일에 여러 번 또는 매일 연습 할 수 있습니다.

슬림 다운, 톤 업

고강도 에어로빅 운동과 힘 훈련의 조합으로 요가 연습을하면서 지방을 태울 수 있습니다.

유연성 및 균형

이 프로그램은 운동 범위와 근육 유연성을 향상시킬 수 있도록 고안되었습니다.

강한 핵심, 건강한 스파인

제대로 척추를 강화하고, 기민성을 해소하고 올바른 직립 자세를 유지하는 방법에 대해 안내 할 운동 모음

힘 스튜디오

핵심 근육 그룹을 타겟팅하여 한계를 다시 정의 할 수있는 장소입니다. 순수한 힘을 키우고 강력한 요가가 되십시오!

CARDIO BOOST

스트레스를 풀어주고 근육을 강하게 만들어 주면서 아드레날린을 펌핑하고 땀을 흘려보세요.

5 분간 QUICKIES

일정에 따라 연습 할 수있는 간단하고 효과적인 세션.

릴 랙세이션 제거

스트레스를 줄이려는 사람들을위한 진정 프로그램은 자기 인식을 향상시키고 감정적 인 건강을 증진시킵니다.

요가의 세계

모든 레벨의 편차가있는 모든 요가 양상을 개발하고 향상시키는 수업이 혼합되어 있습니다.