Senaman 7 minit

Senaman 7 minit - intensiti tinggi latihan jeda.

Keamatan tinggi selang latihan senaman yang digunakan oleh berjuta-juta! Senaman 7 minit didasarkan dari penyelidikan saintifik yang disiarkan dalam ACSM Journal. Hanya tujuh minit adalah semua yang anda perlukan. Tiada peralatan!

Senaman 7 minit terdiri daripada 12 latihan mudah yang anda lakukan untuk 30 saat setiap satu. Menggunakan senaman intensiti tinggi ini badan anda akan terus beroperasi pada metabolisme yang lebih tinggi selama lebih satu jam dengan hanya 7 minit kerja.

Serius, tidak ada peralatan dan hanya 7 minit intensiti tinggi latihan jeda - tidak ada alasan untuk tidak mendapatkan senaman setiap hari!

Mengesan latihan anda bahawa anda melaksanakan dan graf kemajuan anda. Walaupun membina adat latihan dan melakukan pergerakan kegemaran anda dengan adat sendiri gerak intensiti tinggi! Audio dan video panduan anda melalui senaman supaya anda boleh memberi tumpuan kepada latihan anda.

7 Ciri-ciri Workout Minit:

- Buat sendiri adat 7 minit latihan anda

- Video untuk setiap senaman

- Audio beratur untuk menukar latihan

- Semua video dan audio termasuk dalam aplikasi (tidak memerlukan sambungan internet)

- Track latihan anda melengkapkan setiap hari

- Track senaman yang anda lengkap dalam setiap senaman intensiti tinggi

- Great aplikasi latihan Interval

- UI cantik untuk latihan intensiti tinggi

- Buat program adat yang bertahan lebih lama daripada tujuh minit