Diabetic Recipes

Mengandungi banyak Resipi Kencing Manis yang lazat dan mudah dibuat.

Memasak pesakit kencing manis tidak perlu menjadi satu cabaran. Resipi ini memudahkan untuk menyediakan makanan yang lazat, sihat, mesra diabetes. Bagi penghidap diabetes, pemakanan yang sihat bukan hanya soal apa yang seseorang makan, tetapi juga apabila seseorang itu makan. Temui resipi lazat dan sihat yang sesuai dengan diet diabetes. Penghidap diabetes boleh makan apa-apa makanan yang mereka inginkan, sebaik-baiknya diet yang sihat dengan sedikit karbohidrat, tetapi mereka perlu lebih mengetahui kandungan karbohidrat makanan dan mengelakkan gula ringkas seperti jus dan minuman manis.

Sama ada anda cuba mencegah atau mengawal diabetes, keperluan pemakanan anda hampir sama dengan orang lain, jadi tiada makanan istimewa diperlukan. Tetapi anda perlu memberi perhatian kepada beberapa pilihan makanan anda, terutamanya karbohidrat yang anda makan. Walaupun mengikuti diet yang menyihatkan jantung boleh membantu dengan ini, perkara paling penting yang boleh anda lakukan ialah menurunkan sedikit berat badan.

Kehilangan hanya 5% hingga 10% daripada jumlah berat anda boleh membantu anda menurunkan gula darah, tekanan darah dan paras kolesterol. Menurunkan berat badan dan makan lebih sihat juga boleh memberi kesan yang mendalam pada mood, tenaga dan rasa sihat anda. Walaupun anda telah menghidap diabetes, masih belum terlambat untuk membuat perubahan positif. Dengan makan lebih sihat, menjadi lebih aktif secara fizikal, dan menurunkan berat badan, anda boleh mengurangkan gejala anda atau malah membalikkan diabetes. Intinya ialah anda mempunyai lebih banyak kawalan ke atas kesihatan anda daripada yang anda fikirkan.

Pemakanan dan aktiviti fizikal adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat apabila anda menghidap diabetes. Bersama-sama dengan faedah lain, mengikuti pelan makan yang sihat dan menjadi aktif boleh membantu anda mengekalkan tahap glukosa darah anda, juga dipanggil gula darah, dalam julat sasaran anda. Untuk menguruskan glukosa darah anda, anda perlu mengimbangi apa yang anda makan dan minum dengan aktiviti fizikal dan ubat diabetes jika anda mengambil apa-apa.

Resipi Kencing Manis mengandungi banyak Resipi Kencing Manis yang lazat yang mudah dibuat.

Terdapat juga Fakta Pemakanan dalam aplikasi ini!

Muat turun Resipi Diabetes Sekarang!