Dieta para ganar músculo

Diet untuk meningkatkan otot efeciciente super massa

Diet untuk mendapatkan otot ★★★★★ ★★★★★

Untuk membina badan yang lebih besar dan lebih ditakrifkan, pembina badan atau hanya orang yang mencari badan yang lebih baik sering menggunakan strategi yang sama Kelantangan Fasa (makan segala-galanya di sisi ) dan kemudian fasa definisi otot (pembakaran lemak). Ini kerja-kerja, tetapi ia mengambil masa yang lama dan boleh menyebabkan kerosakan jangka panjang pada peringkat selular dan boleh membuat ia amat sukar untuk kekal ditakrifkan dari masa ke masa.

Jika matlamat anda adalah mengurangkan lemak dan Membina otot secepat mungkin, maka pelan pemakanan ini "Diet untuk mendapatkan otot" adalah sesuai untuk anda, sebagai fasa super berkesan . Anda boleh meningkatkan jisim otot dan ditetapkan oleh anda sendiri dalam satu langkah. Kami menjemput anda untuk mencuba rancangan besar ini dan beritahu kami kemajuan anda. Kami tidak ragu-ragu bahawa anda akan mendapat keputusan cemerlang

★ otot bersih Program jumlah