Entrenamientos ALTIUS

SERTAI KOMUNITI ALTIUS MELALUI APP INI

SERTAI KOMUNITI ALTIUS MELALUI APP INI

Jadikan azam sihat anda untuk bersukan menjadi kenyataan, maju melalui pelan senaman yang pelbagai dan diperibadikan. Untuk ini, dalam komuniti ALTIUS kami mempunyai pasukan JURULATIH PERIBADI yang akan menyesuaikan diri dengan tahap dan objektif anda.

Percayai JURULATIH PERIBADI kami, yang akan membimbing anda dan memprogramkan latihan berbeza bagi sesi yang akan membawa anda mencapai matlamat dan objektif anda. Kami menemani anda dan memotivasikan anda dalam proses ini, sementara kami memastikan setiap latihan dilaksanakan dengan betul, sekali gus mengelakkan sebarang jenis kecederaan akibat latihan.

MATLAMAT DAN OBJEKTIF

Jika anda telah mencadangkan untuk mencapai mana-mana objektif berikut, jangan teragak-agak dan sertai komuniti ALTIUS.

Di pusat latihan kami, kami menetapkan 5 objektif dan matlamat yang sangat jelas, yang membantu kami meningkatkan keberkesanan dalam proses latihan dan cara untuk mencapai matlamat ini:

Kehilangan pertama lemak badan: Ya, anda membaca dengan betul. Kehilangan lemak dan bukan berat badan, kerana apa yang ia adalah tentang dan apa yang terutama dicari adalah kehilangan lemak dan menurunkan berat badan. Yang tidak sama dengan menurunkan berat badan. Kita boleh menurunkan berat badan sambil menambah berat badan. Oleh kerana kita meningkatkan jisim otot dan mengurangkan peratusan lemak.

2º Hypertrophy: Ia adalah salah satu objektif utama yang kami cadangkan semasa melakukan latihan kekuatan, ia adalah mengenai meningkatkan jumlah otot, sekali gus mengubah komposisi badan.

3º Pemulihan kecederaan: Kami menemani anda dalam proses kembali ke kehidupan normal atau persaingan selepas mengalami kecederaan. Ia adalah mengenai menguatkan tisu yang rosak, mendapatkan mobiliti dalam sendi terhad dan banyak faktor lain yang perlu diambil kira untuk kembali ke tahap yang sama selepas mengalami kecederaan dan secepat mungkin.

Prestasi Sukan Ke-4: Kami meningkatkan tahap kekuatan anda dan manifestasi kekuatan yang menjadikan anda bertambah baik dalam sukan anda, sama ada di peringkat amatur atau di peringkat profesional. Dan mengurangkan risiko kecederaan dalam amalan sukan anda.

Pembangkang Ke-5: Kami menyediakan anda untuk ujian fizikal yang berbeza terhadap polis negara anda, polis tempatan, bomba, pengawal awam, tentera, dll. pembangkang.

DAFTAR DALAM APL ALTIUS

Aplikasi ini dicipta secara eksklusif dan semata-mata untuk atlet komuniti ALTIUS yang anda sertai. Ia timbul untuk…

* Rancang dan semak tarikh dan masa latihan peribadi anda yang menyesuaikan diri dengan ketersediaan anda, terima kasih kepada penyegerakan sesi yang ditetapkan dengan kalendar apl.

* Kira sesi yang telah selesai dan yang belum anda lakukan untuk bonus latihan bulanan anda. Termasuk kawalan bantuan anda.

* Ketahui kemajuan dan evolusi anda bulan demi bulan dan, dari tahun ke tahun, terima kasih kepada graf pemantauan, yang mengumpul data antropometrik mengenai berat badan, peratusan lemak, jisim otot, metabolisme basal, peratusan air, jisim tulang, antara lain.

* Rekodkan sensasi anda pada penghujung setiap sesi, baik dari segi keamatan yang dirasakan dan Kcal yang terbakar.

* Hubungi jurulatih anda melalui sembang yang ditawarkan oleh aplikasi untuk sebarang pertanyaan.

* Terima maklum balas daripada JURULATIH PERIBADI anda, serta mesej peribadi motivasi peribadi.

Ringkasnya, temui aplikasi ini akan menemani anda dalam latihan sukan anda.

Biarkan jurulatih anda membimbing anda dan berbangga dengan kemajuan anda!