Fitness Calculator

Temui metrik badan anda dan capai matlamat kesihatan anda dengan FitCalc!

FitCalc ialah kalkulator kecergasan muktamad anda, direka untuk membantu anda memahami dan meningkatkan kesihatan anda. Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, membina otot atau hanya mengetahui lebih lanjut tentang badan anda, FitCalc menawarkan rangkaian kalkulator yang mudah digunakan untuk memenuhi keperluan anda.

Ciri-ciri utama:

✓ Kalkulator mesra pemula seperti BMI, Berat Ideal, BMR, TDEE dan banyak lagi.

✓ Kalkulator pengambilan air harian untuk memastikan anda terhidrat.

✓ Kira serta-merta peratusan lemak badan, jisim badan tanpa lemak dan jisim lemak badan.

✓ Kalkulator Zon Kadar Jantung Sasaran untuk aktiviti sederhana, kawalan berat badan, aerobik, anaerobik dan VO2 Max.

✓ Kalkulator dos tambahan untuk creatine dan suplemen lain.

✓ Kalkulator makronutrien diet dengan peratusan yang boleh disesuaikan untuk penurunan berat badan, penambahan otot dan matlamat kecergasan yang lain.

✓ Reka bentuk minimalis untuk pengalaman pengguna yang lancar.

FitCalc sesuai untuk pengguna pemula dan lanjutan, menawarkan semua alatan penting untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda. Muat turun FitCalc sekarang dan ambil langkah pertama ke arah anda yang lebih sihat!