Aplikasi latihan untuk latihan berfungsi anda dengan jalur rintangan
Mulakan latihan berfungsi anda dengan jalur rintangan sekarang!
Berlatih dengan jalur kecergasan dan optimumkan prestasi anda dalam bidang kekuatan, kelajuan, ketahanan, koordinasi dan fleksibiliti dengan latihan berfungsi. Jadilah sebahagian daripada komuniti FLEXVIT dan kongsi senaman anda atau pilih senaman yang dibuat oleh pengguna lain. Dengan siaran dan cabaran baharu yang kerap, kami memastikan anda kekal bermotivasi dan bergerak secara berfungsi.
Selain itu, anda mendapat akses kepada video langsung eksklusif daripada jurulatih FLEXVIT, siri senaman khusus sukan dan petua berguna tentang latihan dengan jalur rintangan.
Ini adalah kelebihan anda dengan aplikasi FLEXVIT:
• Pilih band yang anda ada dan cari latihan yang sesuai dengan mereka
• Sentiasa mengikuti perkembangan terkini: anda mendapat tawaran dan berita terkini terus pada telefon mudah alih anda
• Buat rancangan latihan digital anda sendiri atau dapatkan inspirasi daripada komuniti FLEXVIT
• Simpan diari latihan anda sendiri dan rekod semua unit latihan anda
• Tingkatkan latihan anda dengan video dan petua senaman profesional
• Bertukar idea dengan atlet lain tentang trend terkini
• Dapatkan inspirasi dan motivasi daripada sumbangan rakan anda
Dalam kehidupan, seperti dalam sukan, ia sentiasa mengenai pergerakan. Oleh itu, latihan anda harus terutamanya mengenai pergerakan. Pergerakan berfungsi yang membolehkan anda melakukan perkara yang anda perlu atau ingin lakukan dengan cara yang cekap dan tidak menyakitkan. Satu-satunya cara untuk kembali ke kehidupan yang lebih sihat dan bebas kesakitan, atau menjadi atlet yang berjaya, adalah melalui latihan yang sesuai. Dengan jalur rintangan dari FLEXVIT anda berlatih seperti yang anda perlukan untuk keperluan anda.
Dengan aplikasi FLEXVIT, anda belajar untuk berfikir dari segi pergerakan dan memilih latihan anda berdasarkan Daily 7 - tujuh corak pergerakan asas manusia yang perlu anda latih setiap hari:
• Mencangkung (mencangkung)
• Paru-paru (lunge)
• Engsel (bengkok pinggul)
• Tolak (pergerakan tekanan)
• Tarik (pergerakan menarik)
• Pusing (pergerakan putaran)
• papan
Supaya anda boleh melakukan senaman 7 Harian anda dengan mudah di mana-mana sahaja, dengan aplikasi FLEXVIT anda sentiasa mempunyai arahan senaman untuk latihan berfungsi harian anda di hadapan anda! Setiap latihan dengan jalur rintangan mempunyai penjelasannya sendiri dan video atau animasi yang akan membantu anda melakukan latihan dengan betul.
Mempelajari dan memahami setiap corak pergerakan asas adalah langkah pertama yang kritikal dalam latihan berfungsi. Semua pergerakan yang kompleks, termasuk yang khusus untuk sukan, biasanya merupakan gabungan atau pengubahsuaian corak pergerakan asas ini.
Latihan Daily 7 boleh dan harus sentiasa diubah suai dan diubah untuk menjadikan latihan berbeza dan mencabar, contohnya dengan memilih:
• Band lain (kategori dan/atau kekuatan berbeza),
• kelajuan pergerakan dan bilangan ulangan
• Satu lagi kedudukan permulaan (berdiri, melutut, duduk, baring, pendirian sebelah kaki, dsb.).
Dengan kumpulan kecergasan dari FLEXVIT anda sentiasa mempunyai gim anda bersama anda. Latihan dengan pancaragam adalah sesuai untuk setiap tahap kecergasan dan semua kumpulan umur dan boleh direka dengan sangat serba boleh.
Keistimewaan pita FLEXVIT: Rasa yang sangat menyenangkan digabungkan dengan keteguhan dan ketahanan yang kuat. Pita itu dibuat di Jerman, diperakui OEKO-TEX®, tidak alahan dan boleh dicuci pada suhu 60 ° C.
FLEXVIT menawarkan jalur kecergasan anjal berkualiti tinggi yang membolehkan pelbagai latihan latihan berfungsi tanpa had, daripada pemulihan selepas kecederaan kepada mencapai prestasi terbaik - dalam setiap sukan dan untuk setiap kumpulan umur.
💪 teguh & boleh dibasuh ♻️ diperakui eko
🇩🇪 Buatan Jerman