مزاحمتی بینڈ کے ساتھ آپ کی فنکشنل ٹریننگ کے لیے ٹریننگ ایپ
ابھی مزاحمتی بینڈ کے ساتھ اپنی فنکشنل ٹریننگ شروع کریں!
فٹنس بینڈ کے ساتھ تربیت حاصل کریں اور فنکشنل ٹریننگ کے ساتھ طاقت، رفتار، برداشت، ہم آہنگی اور لچک کے شعبوں میں اپنی کارکردگی کو بہتر بنائیں۔ FLEXVIT کمیونٹی کا حصہ بنیں اور اپنی ورزش کا اشتراک کریں، یا کسی دوسرے صارف کے ذریعہ تخلیق کردہ ورزش کا انتخاب کریں۔ باقاعدہ نئی پوسٹس اور چیلنجز کے ساتھ، ہم اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ متحرک رہیں اور فعال طور پر آگے بڑھیں۔
اس کے علاوہ، آپ کو FLEXVIT ٹرینرز کی طرف سے خصوصی ہینڈ آن ویڈیوز، کھیلوں کے لیے مخصوص ورزش سیریز اور مزاحمتی بینڈ کے ساتھ تربیت کے بارے میں مددگار تجاویز تک رسائی حاصل ہوتی ہے۔
یہ FLEXVIT ایپ کے ساتھ آپ کے فوائد ہیں:
• اپنے پاس موجود بینڈز کا انتخاب کریں اور ان کے ساتھ صحیح مشقیں تلاش کریں۔
• ہمیشہ اپ ٹو ڈیٹ رہیں: آپ کو تازہ ترین پیشکشیں اور خبریں براہ راست اپنے موبائل فون پر ملتی ہیں۔
• اپنے ڈیجیٹل تربیتی منصوبے بنائیں یا FLEXVIT کمیونٹی سے متاثر ہوں۔
• اپنی ٹریننگ ڈائری رکھیں اور اپنے تمام ٹریننگ یونٹس کو ریکارڈ کریں۔
• پیشہ ورانہ ورزش کی ویڈیوز اور تجاویز کے ساتھ اپنی تربیت کو بہتر بنائیں
• تازہ ترین رجحانات کے بارے میں دوسرے کھلاڑیوں کے ساتھ خیالات کا تبادلہ کریں۔
• اپنے دوستوں کے تعاون سے تحریک اور ترغیب حاصل کریں۔
زندگی میں، کھیلوں کے طور پر، یہ ہمیشہ تحریک کے بارے میں ہے. لہذا، آپ کی تربیت بنیادی طور پر نقل و حرکت کے بارے میں ہونی چاہئے۔ فنکشنل حرکتیں جو آپ کو ان کاموں کو کرنے کے قابل بناتی ہیں جو آپ کو کرنا ہے یا کرنا چاہتے ہیں موثر اور بے درد طریقے سے۔ صحت مند اور درد سے پاک زندگی میں واپس آنے کا، یا ایک کامیاب ایتھلیٹ بننے کا واحد طریقہ مناسب تربیت ہے۔ FLEXVIT کے مزاحمتی بینڈ کے ساتھ آپ اپنی ضرورت کے مطابق تربیت کرتے ہیں۔
FLEXVIT ایپ کے ذریعہ آپ حرکات کے لحاظ سے سوچنا سیکھتے ہیں اور روزانہ 7 - سات بنیادی انسانی نقل و حرکت کے نمونوں پر مبنی اپنی مشقوں کا انتخاب کرتے ہیں جن کی آپ کو روزانہ تربیت کرنی چاہئے:
• squat (squat)
• پھیپھڑے (لنج)
• قبضہ (ہپ موڑ)
• دھکا (دباؤ کی حرکت)
• کھینچنا (کھینچنے کی حرکت)
• موڑ (گھومنے والی حرکت)
• تختہ
تاکہ آپ اپنی روزانہ کی 7 ورزشیں کہیں بھی آسانی سے کر سکیں، FLEXVIT ایپ کے ساتھ آپ کے پاس اپنی روزانہ کی عملی تربیت کے لیے ورزش کی ہدایات ہمیشہ آپ کے سامنے ہوتی ہیں! مزاحمتی بینڈ کے ساتھ ہر مشق کی اپنی وضاحت اور ایک ویڈیو یا اینیمیشن ہے جو آپ کو مشقوں کو صحیح طریقے سے کرنے میں مدد کرے گا۔
ہر بنیادی حرکت کے انداز کو سیکھنا اور سمجھنا فنکشنل ٹریننگ کا ایک اہم پہلا قدم ہے۔ تمام پیچیدہ حرکات، بشمول کھیل کے لیے مخصوص، عام طور پر ان بنیادی حرکت کے نمونوں کا مجموعہ یا ترمیم ہوتی ہیں۔
روزانہ کی 7 مشقیں ٹریننگ کو متنوع اور چیلنجنگ بنانے کے لیے مستقل طور پر تبدیل اور مختلف کی جا سکتی ہیں، جیسے کہ منتخب کر کے:
• ایک اور بینڈ (مختلف زمرہ اور/یا طاقت)،
حرکت کی رفتار اور تکرار کی تعداد
• ایک اور ابتدائی پوزیشن (کھڑے، گھٹنے ٹیکنا، بیٹھنا، لیٹنا، ایک ٹانگوں والا موقف، وغیرہ)۔
FLEXVIT کے فٹنس بینڈ کے ساتھ آپ کا جم ہمیشہ آپ کے ساتھ ہوتا ہے۔ بینڈ کے ساتھ تربیت ہر فٹنس لیول اور تمام عمر کے گروپوں کے لیے موزوں ہے اور اسے انتہائی ورسٹائل ڈیزائن کیا جا سکتا ہے۔
FLEXVIT ٹیپس کے بارے میں خاص بات: مضبوط مضبوطی اور استحکام کے ساتھ مل کر بہت خوشگوار احساس۔ ٹیپس جرمنی میں بنی ہیں، OEKO-TEX® تصدیق شدہ، ہائپو الرجینک ہیں اور 60 ° C پر دھوئے جا سکتے ہیں۔
FLEXVIT اعلیٰ معیار کے لچکدار فٹنس بینڈز پیش کرتا ہے جو ہر کھیل میں اور ہر عمر کے گروپ کے لیے - چوٹوں کے بعد بحالی سے لے کر اعلیٰ کارکردگی کے حصول تک، فنکشنل تربیتی مشقوں کی لامحدود اقسام کو قابل بناتا ہے۔
💪 مضبوط اور دھونے کے قابل ♻️ ماحولیاتی مصدقہ
🇩🇪 جرمنی میں بنایا گیا۔