FORCE AND FORM

Apl Kecergasan

Selamat datang ke Force and Form – penyelesaian kecergasan dalam talian muktamad anda. Kami menawarkan latihan progresif yang disesuaikan dengan matlamat anda, sokongan pemakanan, portal pendidikan dan komuniti yang menyokong semuanya di bawah satu bumbung. Jejaki keputusan anda dengan lancar dan capai matlamat anda dengan mudah. Sertai kami dalam perjalanan ke arah anda yang lebih kuat dan sihat!

CIRI-CIRI:

• Pelbagai program latihan berdasarkan matlamat kecergasan anda: kehilangan lemak, penambahan otot, kekuatan dan kesejahteraan keseluruhan

• Fasa kecergasan baharu untuk semua program setiap 4 minggu untuk memastikan anda mendapat hasil yang sepatutnya

• Demonstrasi dan penerangan video untuk setiap latihan

• Panduan pemakanan yang menyeluruh bersama-sama dengan ratusan resipi yang sihat dan mudah untuk menyokong matlamat anda

• Penjejak makanan dalam Apl

• Portal pendidikan yang mendalam: semua yang anda perlu tahu tentang program, latihan dan pemakanan anda

• Penjejakan hasil, ukuran badan dan gambar kemajuan untuk memastikan anda berada di landasan yang betul

• Tabiat dan pengurusan tidur

• Sokongan berterusan orang yang berfikiran sama berusaha ke arah matlamat kecergasan yang serupa

• Sambungkan jam tangan Apple anda atau peranti boleh pakai lain untuk menjejaki senaman, tidur, pengambilan kalori, komposisi badan dan banyak lagi

Daftar hari ini!