How to swim

Bagaimana untuk berenang untuk pemula dan perenang maju.

Bagaimana untuk berenang

Untuk pemula dan perenang maju.

Menunjukkan dengan gambar dan video.

<> Bersedia untuk berenang:

                  - Memanaskan badan anda.

                  - Bagaimana untuk bernafas dalam berenang.

                  - Bagaimana untuk terapung, memulakan (melompat ke dalam air), kembali (jatuh) dan bunga air.

<> Gaya renang:

                  - Dada.

                  - Freestyle atau merangkak Front.

                  - Lentang atau Balik merangkak.