Intermittent Fasting Tracker

Program puasa berselang yang menjejaki puasa

Ingin menurunkan berat badan dengan berpuasa sekejap? Aplikasi puasa sekejap ini menawarkan lebih daripada apa yang anda cari.

Anda boleh mula berpuasa dengan aplikasi puasa ini dengan segera, pelan puasa berselang yang paling sesuai dicipta untuk anda. Sama ada anda boleh membuat pelan anda sendiri atau memilih salah satu pelan yang disediakan oleh pakar diet kami

Aplikasi ini bukan sekadar pemasa puasa biasa. Pada masa yang sama, ia adalah aplikasi penjejak puasa paling komprehensif yang menyediakan nasihat pemakanan yang sesuai untuk semua jenis tabiat pemakanan, mempunyai bahagian soalan pakar diet dalam talian di mana anda boleh mencari jawapan kepada semua soalan anda, dan akan memberikan anda kehidupan yang sihat dan tabiat.

Anda layak mendapat yang terbaik!

Anda boleh berpengalaman atau tidak berpengalaman. Aplikasi penurunan berat badan percuma ini menawarkan anda pelbagai peringkat. Anda boleh memilih salah satu daripada puasa untuk pemula, puasa mudah atau tahap sukar mengikut pengalaman anda. Selain daripada semua ini, anda juga boleh membuat jadual puasa berselang-seli anda sendiri.

Anda tidak mungkin terlepas tempoh makan dan berpuasa!

Terima kasih kepada penjejak puasa, aplikasi ini akan menghantar pemberitahuan untuk sentiasa memberi amaran kepada anda semasa tempoh makan dan semasa tempoh berpuasa. Anda juga boleh memilih pelan yang anda mahukan dalam aplikasi ini, yang mempunyai kepelbagaian puasa yang paling banyak.. Ia menawarkan anda pelbagai pilihan seperti puasa 12 jam, puasa berselang 14 10, puasa 18 jam, puasa 20 jam atau jenis kelaparan alternatif sebagai 6 1, 5 2, 4 3.

Anda bebas untuk makan, anda boleh membuat beberapa hidangan atau satu hidangan sehari.

Berat badan cepat turun!

Anda boleh menjejaki penurunan berat badan yang cepat dengan maklumat berat badan mingguan yang anda masukkan pada halaman statistik, dan anda juga boleh melihat perubahan dalam ukuran pinggang dan pinggul anda. Sangat mudah untuk mendapatkan hasil daripada program puasa berselang 3 bulan yang disediakan untuk anda. Apa yang perlu anda lakukan ialah teruskan berpuasa secara konsisten.

Di samping itu, ia dibentangkan kepada anda dalam bahagian di mana anda boleh memantau air harian. Terima kasih kepada bahagian ini, anda boleh melihat jumlah air yang perlu anda ambil setiap hari untuk kesihatan anda.

Menurunkan berat badan sangat menyeronokkan sekarang!

Anda boleh menambah rakan anda dari bahagian kumpulan dan melakukan puasa berselang-seli bersama-sama dan motivasi berpuasa antara satu sama lain. Orang yang mengumpul paling banyak lencana boleh mendapat markah tertinggi.

Mengapa kita harus berpuasa?

- Ia adalah pembakar lemak dan juga pembina otot.

- Diet berpuasa memanjangkan hayat dan menguatkan sistem imun.

- Ia mengurangkan simpanan lemak dan meningkatkan pembakaran lemak badan.

- Puasa sepanjang hayat melindungi tubuh daripada penuaan dan penyakit kronik.

- Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa puasa berselang mempunyai kesan positif pada

pelbagai faktor risiko penyakit kardiovaskular, seperti tekanan darah, paras kolesterol, trigliserida dan penanda keradangan.

- Ia melindungi tubuh daripada penuaan dan penyakit kronik berpuasa untuk kesihatan.

- Puasa berselang-seli membantu meningkatkan daya ingatan.