KickBoxing, Latihan Kecergasan

Senaman KickBoxing - Jurulatih Kecergasan Kardio

☆ Kickboxing Fitness kini merupakan sukan yang bergaya, sukan tempur yang menggabungkan tendangan kuat dan pergerakan tangkas. Gabungan ini bertujuan untuk meningkatkan kecergasan supaya pengamal dapat menjalankan kesihatan kardiovaskular, di samping meningkatkan ketegasan badan secara keseluruhan.

✔️ Seni Mempertahankan Diri dan Mempertahankan Diri: Seni mempertahankan diri KickBoxing ialah gabungan teknik kaki Tinju dan Muay Thai yang akan memberikan anda kemahiran tempur sebenar yang paling berkesan.

✔️ Aplikasi ini sesuai untuk lelaki dan wanita. Kickboxing Fitness di rumah, seluruh badan anda bersenam, terutamanya otot bahu, lengan, kaki dan perut.

✔️ Membakar lebih banyak tenaga: Kick Boxing membantu membakar 520 hingga 800 kalori dalam setiap jam senaman. Perbezaannya bergantung pada berat badan dan senaman anda. Jumlah kalori tertinggi yang dibakar apabila digabungkan dengan senaman kardio.

✔️ Mengurangkan lemak perut dengan cepat: Kick boxing mempunyai kesan yang sangat kuat pada kumpulan otot serta pinggang dan pinggul pengamalnya. Oleh itu, berbanding sukan lain, kickboxing membakar lebih banyak kalori daripada masa latihan yang sama.

✔️ Meningkatkan kecergasan: Semasa bersenam, anda dikehendaki melakukan tumbukan dan tendangan beratus kali. Pergerakan ini berfungsi semua kumpulan otot utama dalam badan termasuk bahagian atas dan bawah badan.

Naikkan had anda: Kickboxing akan membantu meningkatkan had anda ke tahap yang lebih tinggi ialah salah satu faktor yang membantu anda menang ke atas lawan anda. Ini secara beransur-ansur meningkatkan naluri berjuang dan stamina anda.

✔️ Aplikasi ini direka oleh pakar terkemuka dengan tahap dari asas hingga lanjutan, membantu anda berlatih dengan cara yang paling munasabah. Yang paling asas ialah anda perlu menghafal dan mengamalkan pergerakan asas. Kerana pergerakan ini akan menjadi premis untuk membantu anda meningkatkan teknik anda dan apabila anda mencipta asas latihan yang betul, anda pasti akan bertambah baik dengan cepat.

❖ Ciri

✅ Rakam sejarah senaman secara automatik dan segerakkan ke Google Fitness

✅ Graf menjejaki berat badan dan BMI

✅ Semua latihan diterangkan secara terperinci dengan grafik 3D dalam HD

✅ Jejaki penggunaan tenaga selepas setiap senaman

✅ Sesuaikan pelan senaman anda sendiri

✅ Menu untuk penurunan berat badan yang sihat