Lose Weight In 30 Days

Latihan penurunan berat badan untuk wanita di rumah, senaman badan penuh di rumah

Aplikasi senaman penurunan berat badan terdiri daripada senaman pembakaran lemak yang sederhana dan berkesan dan senaman abs, serta latihan kecergasan yang mensasarkan badan bawah anda.

Tidak ada senaman yang memerlukan mesin elips, jadi anda tidak perlu lagi pergi ke gim, tetapi masih boleh berlatih di mana sahaja dan bila-bila masa dan menjadi lebih baik.

Walaupun memerlukan masa beberapa minit sehari, anda masih dapat membentuk badan, kaki dan abs dengan betul untuk membantu meningkatkan estetika badan anda.

Senaman kami merangkumi semua bahagian badan: Perut, Paha, Lengan, Punggung. Anda juga dapat memilih zon masalah anda dan memaksimumkan hasil anda.

Ketahui cara menurunkan berat badan. Semua latihan dirancang dengan teliti secara saintifik untuk membantu wanita menurunkan berat badan dalam 30 hari.

Kami telah menggabungkan video dan keterangan dalam aplikasi untuk setiap latihan. Anda akan mengalami transformasi badan yang luar biasa dalam beberapa minggu.

Latihan rumah untuk wanita

Aplikasi kecergasan yang sederhana merangkumi latihan penting tanpa peralatan, dapat membantu mendapatkan badan yang lebih kuat dan kencang. Juga ciri pelacak kalori akan membuat anda termotivasi.

Oleh itu, cubalah senaman harian ini untuk wanita yang hanya mengambil beberapa minit dalam sehari dan mengurangkan lemak perut.

Latihan HIIT

HIIT (HIIT - Latihan Intensiti Tinggi) adalah kaedah yang melibatkan penggantian antara fasa latihan intensif pendek dan tempoh pemulihan aktiviti fizikal yang kurang berat.

Features Ciri Utama:

√ Aplikasi Percuma! Tiada caj tersembunyi

√ Pelbagai senaman selama 30 hari

√ Demonstrasi latihan video

√ Latihan penurunan berat badan yang cepat dan berkesan

√ Kemajuan penurunan berat badan

√ Statistik mengenai kalori yang dibakar

√ Secara beransur-ansur meningkatkan intensiti latihan

√ 3 tahap kesukaran

√ Tidak memerlukan peralatan

√ Sesuai untuk pemula

√ Hanya beberapa minit sehari

Aplikasi kami mempunyai banyak jenis senaman dan latihan kecergasan yang sesuai dengan anda. Tidak ada yang memerlukan mesin elips, yang tidak lagi memerlukan sesi untuk bersenam dengan kecergasan 24 jam. Walaupun memerlukan beberapa minit sehari, jarak tempuh batu mampu menenangkan badan anda dengan betul

untuk membantu anda mendapatkan perut rata. Ketahui cara menurunkan berat badan, senaman perut rata dan senaman kaki yang boleh dirancang untuk memastikan bagaimana menurunkan lemak perut bagi wanita secara saintifik dengan cabaran 30 hari. Mempelajari langkah unik yang terdapat dalam gambar, animasi dan keterangan untuk setiap latihan kaki untuk menurunkan berat badan. Anda akan mengalami banyak pengganti pengganti yang luar biasa dalam beberapa minggu sahaja.

Adakah anda mencari aplikasi kecergasan wanita? Muat turun aplikasi wanita senaman baru dan ubah bentuk badan anda dalam beberapa minggu.