resipi kalori rendah

Resipi kalori rendah dengan koleksi makanan yang sihat

Aplikasi resipi rendah kalori adalah tempat terbaik di mana anda boleh mendapatkan resipi kecergasan terbaik. Untuk mencapai kejayaan menurunkan berat badan, anda perlu makan makanan yang mempunyai kalori rendah.

Sebilangan besar diet melibatkan mengurangkan kalori dalam beberapa cara atau cara lain. Ada yang memperkenalkan makanan yang mengisi anda lebih cepat tetapi mengandungi lebih sedikit kalori, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran dan bukannya makanan yang diproses. Diet lain menyekat pilihan anda, dan memakan sumber makanan yang sama menjadi berulang dan kurang menarik, jadi anda mengambil lebih sedikit barang. Namun, diet lain menggabungkan kedua strategi, seperti diet yang mengesyorkan makanan rendah kalori seperti tomato, atau goncang khas yang anda buat, untuk kebanyakan atau semua makanan anda. Tetapi penyelidikan baru menunjukkan bahawa diet rendah kalori dapat membantu lebih banyak daripada berat badan anda.

Diet rendah kalori adalah diet yang membatasi pengambilan anda kepada 1200 hingga 1600 kalori sehari untuk lelaki, dan 1000 hingga 1200 kalori sehari untuk wanita. Sebilangan orang menjalani diet rendah kalori untuk menurunkan berat badan yang cepat, sering hanya memakan 800 kalori sehari. Jenis diet ini biasanya merangkumi makanan khas seperti goncang dan sup untuk menggantikan makanan dan tambahan vitamin. Diet rendah kalori dapat membantu seseorang mencapai penurunan berat badan hingga 3 hingga 5 paun seminggu.

Untuk penurunan berat badan, kebanyakan orang harus mempertimbangkan diet rendah lemak daripada diet rendah kalori. Diet yang kurang ekstrem lebih mudah diikuti. Perlu diingat bahawa kebanyakan diet hanya berfungsi apabila anda membuat pilihan gaya hidup sihat pada masa yang sama. Termasuk meningkatkan senaman harian dan mengurangkan masa tidak aktif sepanjang hari.

PENGALAMAN APLIKASI

Aplikasi kami mudah dinavigasi dan juga mempunyai banyak tutorial mengenai cara menggunakan aplikasi.

Oleh kerana resipi itu adalah sekumpulan arahan untuk memasak, aplikasi kami juga memberikan maklumat pemakanan, hidangan, jumlah masa untuk penyediaan. Ciri utama lain dari aplikasi kami ialah menyokong pelbagai bahasa.

Pada masa ini, kami menawarkan sekitar 13 bahasa utama.

Sokongan Tema

Jadikan pengalaman memasak anda lebih selesa pada waktu malam dengan mengaktifkan mod gelap.

Senarai Beli-belah Pintar

Senarai membeli-belah yang teratur membolehkan pengguna membuat senarai ramuan. Pengguna juga boleh menambahkan item secara langsung dari resipi.

Ia juga mempunyai akses luar talian.

Cari Resipi 1M +

Aplikasi kami juga menyediakan ciri carian global di mana anda dapat menemui resipi baru.

Kumpulkan Kegemaran Anda

Gunakan butang penanda buku kami untuk menyimpan dan menyusun resipi dalam senarai resipi kegemaran anda. Mereka juga mempunyai akses luar talian.

Profil peribadi

Adakah anda mempunyai resipi hebat yang ingin anda kongsikan? Untuk menghantar resipi lazat anda semua yang anda perlukan untuk membuat akaun. Selain itu, anda juga boleh memuat naik foto makanan sedap anda.

Pencari resipi

Pencari resipi boleh membantu anda mencari resipi yang baik berdasarkan apa yang anda ada di dalam peti sejuk anda. Anda boleh memberikan senarai ramuan yang anda ada dan mendapatkan resipi dengan mudah.